WORKSHOP

女性に寄り添うアロマヨガ ~女性ホルモンを整え、月経トラブルを緩和~

女性に寄り添うアロマヨガ ~女性ホルモンを整え、月経トラブルを緩和~


女性にとって月の1/3程度は、月経前や月経中であり、

そのことが大きなストレスとなっていたり、

中には生活に支障をきたすくらいの痛みや不調を抱える方もいます。


このワークショップでは月経に関する知識を深め、

月経トラブル緩和に効果的な過ごし方やおすすめの精油、

月経時に役立つヨガの考え方について触れながら、

ヨガとアロマテラピーから、月経痛やPMS(月経前症候群)にアプローチできることを体験します。


女性の体の仕組みを知ることで、月経に対するストレスを和らげ、

ホルモンバランスに働きかけるアロマの中でゆったりとヨガを行うことで、

呼吸を深め、体を温め、本来持つ健やかさや美しさを引き出しましょう。



※使用精油:ゼラニュウム、クラリセージ

  • ユウN
    ユウN

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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