WORKSHOP

アーサナchallenge!~人生にスパイスを吹き込む120分~中級ポーズの魅力を探る

アーサナchallenge!~人生にスパイスを吹き込む120分~中級ポーズの魅力を探る

多岐のジャンルに渡る中級のアーサナにチャレンジし、その魅力を探るクラスです。

ワクワクするようなアーサナ(練習メニュー)をたくさん盛り込みます!

太陽礼拝の後は立位のポーズ、バランス、股関節を開くポーズ、アームバランス、

後屈、捻りや前屈のポーズ・・・

効果的で安全なアプローチ法を確認するとともに、その先の中級ポーズへ進んでみましょう!


ボディⅠやフローⅠを定期的に受講している方、ボディⅡのクラスを受講したことのある方、

普段の練習から一歩チャレンジをしたい方、

自己練習のシークエンスにスパイスを加えたい方はぜひご参加ください。

体育会系部活のようにヨガを楽しみましょう!



  • ヤスシ
    ヤスシ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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