WORKSHOP

ピラティスが好きになる3つのポイント

ピラティスが好きになる3つのポイント

ピラティスはとてもシンプルなエクササイズです。

まず「自分の体」を知る為に、座学で体の構造ついて学び「3つのポイント」を理解しましょう。


この3つのポイントを意識しながら動くことで、エクササイズの効果が高まり、肩こりや腰痛、姿勢改善にも繋がります。

普段ヨガやビューティ・ぺルヴィスをされている方にも、体の使い方の良いヒントとなるでしょう。


ピラティスが初めての方、どなたでも無理なく参加いただけます。



【担当講師カオリン先生よりメッセージ】

3つのポイントだけでなく、

学びあり!発見あり!笑あり!涙あり!?のワークショップです。

この機会に是非、遊びに来てください!

「3つのポイント」は、当日のお楽しみです。

皆さんにお会いできることを、楽しみにしています!





~~スタジオより~~

資格取得/トレーニング講師も務める、名古屋「カオリン先生」の静岡初ワークショップが実現しました。

ぜひ、この機会に人気のカオリン先生のレッスンを体感してほしいです。


カオリン先生からいただいたメッセージを掲載したブログは →こちら






  • カオリン
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開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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