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【湘南藤沢】湘南ならではのヨガスタイル♪

2016年04月26日

 

こんにちは!スタッフのRです(^O^)

 

徐々に気温が暖かくなり夏が近づいていますね

 

私は生まれも育ちもここ湘南なのでブログを通じて湘南をPRしていきたいと思います!

 

 

さて、湘南といえば海ですよね?

 

調べてみるとヨガと海のコラボレーションがありました!

 

 

その名も「ビーチヨガ」

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光と風と潮騒に包まれながら、砂浜の上で行うヨガです。

 

太陽、風、海を身体全体で感じながらヨガができるなんて最高ですよね!

 

早朝のビーチヨガならサンセットも見れちゃうかも?

 

素敵な1日が送れそうです

 

 

さらにもう一つ、「サーフヨガ(SUPヨガ)」

 

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海上にSUP(スタンドアップパドル)を浮かべて、ボード上で行うヨガです。

 

別名マーメイドヨガとも言うらしいです!

 

海上のボードの上で行うので風や波で揺れるので姿勢を維持するには

 

バランス感覚が必要となります。全身の筋肉を丁寧に使うようになるため

 

身体の気になる部分の引き締め効果絶大らしいです!

 

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これはすごい・・・・。

 

 

鎌倉や逗子でビーチヨガ、サーフヨガを開催しているところ結構あるみたいです

 

スタジオ・ヨギー湘南藤沢でいつかビーチヨガ、サーフヨガのワークショップが

 

開催されるといいなぁなんて妄想してしまいました(笑)

 

スタジオを抜け出して自然の中でのヨガもいいですね♪♪

 

 

 

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