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【湘南藤沢】5月のアロマヨガ♪

2016年04月30日

 

こんにちは!

 

皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?

 

5月のアロマヨガのご案内です♪

 

アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や適度なポーズ、瞑想などを行うクラスです

 

 

 

5月のテーマは【春眠対策~深い呼吸で前に進む力を~】

 

【精油】

 

レモン(ミカン科)/Citrus limon

 

集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。

皮膚や空気などの殺菌、消毒にも役立つ。

 

 

ローズマリー(シソ科)/Rosmarinus officinalis

脳と循環器系に刺激を与える。眠気を覚まし、やる気を起こす。

カンフル剤的な役割。利尿作用により体内の老廃物を促す。

 

 

 

5月病なんて言葉があるくらい

 

5月は新生活の疲れが出やすい時期ですよね。

 

今までの疲れをリフレッシュするためにも、これからのやる気を起こすためにも

 

アロマヨガ是非受けてみてくださいね(^O^)♪

 

湘南藤沢スタジオでは

毎週火曜日10:30~11:45(キコ)

毎週木曜日20:00~21:15(リツコ)開催しております♡

 

 

それでは素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいませ♡

 

スタッフ一同お待ちしております。