BLOG

【湘南藤沢】6月のアロマヨガ♪

2016年05月21日

 

こんにちは!スタッフのRです)^o^(

 

5月も残すところあと10日・・・

2016年がはじまって5か月が経とうとしています(゜゜)!

 

さて、6月のアロマヨガのご案内です。

 

6月のテーマは

【デトックス~むくみの改善・リンパの流れ~】

★精油★

ジュニパー・ベリー(ヒノキ科)

体内毒素、尿酸を排出し浮腫や肥満を改善。

血液やリンパの流れを促進し体のデトックスと心のリフレッシュに効果的。

※長期間の使用を避ける。

禁忌:妊婦、腎臓に炎症がある方は避ける。

 

マジョラム(シソ科)

血管拡張と血行促進により体を温める。優れた鎮痛作用を持ち、

筋肉痛や生理痛を緩和する。不安やストレスを和らげ心を穏やかにする。

※濃度に気を付ける。

禁忌:妊婦の使用を避ける。

 

6月はなんといっても梅雨の時期ですよね。

体も水を溜め込む性質のため、ヨガで体内の流れを促進しましょう!

 

湘南藤沢スタジオでは

毎週火曜日10:30~11:45(キコ)

毎週木曜日20:00~21:15(リツコ)開催しております♡

 

スタッフ一同お待ちしております。

スタジオ・ヨギー湘南藤沢

 

 

ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー