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【湘南藤沢】妊娠・出産・子育て⑬~番外編Ⅲ~

2016年09月20日

 

こんにちは~♪

 

 

先日久々に娘が高熱でダウン。。

「ママがいい~!ママじゃなきゃダメ~!」の

甘えっぷりを発揮した娘。

そんな看病疲れが、顔に出るお年頃のFです(涙)

 

 

 

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すっかり元気になり、2人で近所のスムージーのお店に行ってきました♪

(ものもらいで目が腫れてマス・・)

♡オススメのお店なので、改めて番外編でご紹介したいと思います♡

 

 

 

 

 

 

 

 

前回は出産についてでしたが・・・

今回は番外編Ⅲ。

(前回の番外編はコチラ)

 

 

分娩方法分娩スタイルです♪

出産繋がりの番外編♡

 

 

 

 

 

自然分娩

帝王切開

・予定帝王切開

・緊急帝王切開

無痛分娩

 

 

自然分娩とは、一般的に医療介入がないお産をいいますが、

促進剤やバルーンを使用しても、

経膣分娩であれば自然分娩として捉えることが多いようです。

 

無痛分娩も経膣分娩ですが、(麻酔を使用する)医療介入があるため

自然分娩には入らないと捉えるようです。

 

 

 

 

 

 

分娩スタイルも様々!

 

★ソフロロジー法

★ラマーズ法

★フリースタイル分娩(アクティブバース)

★水中分娩

 

↓ ↓ ↓

 

 

◎ソフロロジー法

※出産をポジティブにとらえ、不安など軽くしていく出産法。

 

ヨガの呼吸法を応用しリラックスする
呼吸法イメージトレーニングで痛みをコントロールする

●出産時だけではなく妊娠中からイメージトレーニングを行う

 

 

 

◎ラマーズ法

※フランスの産婦人科医ラマーズ氏が開発。

「ヒッ、ヒッ、フー」の呼吸は有名!

●分娩の進行状況により呼吸法を変えていく

呼吸法リラックスし補助動作で痛みを緩和

 

 

 

◎フリースタイル分娩(アクティブバース)
※妊婦さん自身がどんなお産をしたいかを考え、自由なスタイルで出産する方法。

(助産院などはフリースタイル分娩が多い)


 

●好きな姿勢で出産できる(四つん這い・立膝でイスなどにもたれる…等)

●自分で産む!という気持ちを大切にする

好きな姿勢になるのでリラックスできる

 

 

 

◎水中分娩

※体温と同じ約36度の温水プールの中で行う出産法。

水中出産が可能な施設は限られています。

また、リスクのある妊婦さんには適用できません。

 

入浴効果陣痛緩和

●楽な姿勢でリラックスできる

 

 

 

 

産院によっては実施していない分娩方法やスタイルもあるので、

一度確認してみて下さいね♪

 

 

 

当スタジオでは、マタニティ・ヨガで皆さまをサポートさせていただきます!

 

どんな事でもお気軽にご相談くださいませ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

番外編Ⅲおわり

 

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マタニティの方は、ビューティ・ペルヴィス®もご受講可能です。

ペルヴィス=骨盤

骨盤を中心に全身を調整していくクラスです!

妊娠中の身体のメンテナンスに最適☆

 

マタニティ・ヨガ

毎週水曜日12:15~13:30

ビューティ・ペルヴィス®

9月

(月)12:15~13:30

(木)19:45~21:00

※22日(祝日)は祝日スケジュールの為15:30~16:45開催します。

(金)14:00~15:15

(金)18:30~19:45

(土)14:00~15:15

※9月24日ペルヴィス®・フローダンスの為受講できません。

(日)12:15~13:30

 

 

 

◎ マタニティの方の注意点・持ち物について◎

●妊娠16週以降の方を対象としています。

●主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です。

書面の提出は必要ありません。

●ご家族の同意が必要です。

●クラス受講の際には、健康保険証母子手帳産科診察券を必ずご持参ください。

 

 

 

ご予約お待ちしております♪♪

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