BLOG

【湘南藤沢】フローピラティス・ベーシック受講しました!

2016年10月11日

こんにちは!

今日は代講で開催した、フローピラティス・ベーシックを受講した感想を

スタッフMeがお届けします。

 

 

担当インストラクターはジヒ先生です♪

 

%e3%82%b8%e3%83%92%e5%85%88%e7%94%9f

ご自身のクラスをスイカ太郎の頭で示しているのですが、分かりますか?(笑)

 

 

こんなチャーミングなジヒ先生のクラスは元気いっぱいです♪

 

 

 

ところで、フローピラティス・ベーシックってなあに??

と思っている方もいると思いますので、簡単に説明します。

 

 

フローピラティス・ベーシックとは、

18種類の決まったエクササイズを、1から18まで順番に連続して行うクラスです。

なので、どこのスタジオにいっても、どのインストラクターのクラスを受けても

毎回一緒なのです。

先生曰く、毎回同じエクササイズだからこそ体の変化が一番わかるクラスです!!

 

 

湘南藤沢ではレギュラー化していないので、ほとんどの方が初めてのご様子でした。

わたしも初めて受講するのでドキドキでしたが

今回は初開催という事もあり、ひとつひとつつのエクササイズを丁寧に教えて

いきながらでしたので分かりやすく、ビギナーの方でも不安なく受講できるな~と思いました。

 

 

全身をくまなく休みなく動かすので、筋トレ要素に近いですが

終わった後の達成感・爽快感がまた気持ちいい!!

 

男性は特に好きそうなクラスなのではっ!?

 

 

8個目のエクササイズ辺りから疲れてお腹のスク-プが抜けてきましたが

(そもそも最初からスクープ抜けてましたが。笑)

これも連続して受講する事によって、コアが鍛えられてきて出来るようになるとの事です!

 

 

なんといってもジヒ先生が元気ハツラツで、途中笑いありで

受講してる私までも元気になる楽しいクラスでした♥

 

 

そしてそして!

私は便秘解消にもなりました☆☽☆☽★☽★

 

 

受講して下さった方から「これは楽しい!!」

とお褒めの言葉も頂きました♥♥

 

 

今日のクラスを逃した方!

このブログを読んで受けてみたいと思った方!

ジヒ先生のフローピラティス・ベーシック22日(土)15:30~

も開催します!!!

 

ご予約お待ちしております☆゜・*:.。. .。.:*・゜☆゜・*:.。.

【ご予約はコチラ】

 

 

ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー