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【湘南藤沢】2月スケジュールのお知らせ

2017年01月18日

こんにちは♪

年明けから、もう半月以上過ぎてしまいました。

最近は寒くなり、冬って感じになってきましたね。皆さま体調ご自愛下さい。

 

 

それでは2月のスケジュールのお知らせです。

 

 

【レギュラークラス スケジュール】


 

2月スケ

 

2月からNEWクラス始まります♡

 

ママヨガ 【60   毎週第2・第4 火曜日

  担当:リツコS先生

お子様と一緒に参加できるヨガクラスです。

育児により起こりがちな腰痛や肩こりなどを緩和し、骨盤底筋群、腹筋群などコアの強化を図ります。

また呼吸を意識しながら体全体をバランスよく動かしていきます。

ヨガを通 して心身を整え健やかな子育てに向かえるよう、ママのヨガが主体となります。

 

 ●ママヨガクラス受講時の注意点

  • 参加可能なお子さまは、ハイハイをし始めてから3歳まで(4歳未満)です。

  • ご兄弟など参加されるお子さまが2名以上の場合、おひとりあたり540円(税込)の追加料金をいただきます。

  • ママだけのご参加も可能です。


 

 ※それに伴い、産後リカバリー・ヨガは毎週第1・第3・第5火曜日となります。

 

 

 

フローピラティス・ベーシック 【60   毎週第1・第3・第5 日曜日   

 担当:タケマサ先生

流れるように動くクラス。テンポ良く動くことで体を動かす楽しさや心地よさを感じ、

洗練された動きを目指します。ピラティスの深みに触れたい方におすすめです。

 

 

 

【代講情報】


 

daikou

 

11日(土)祝日は、特に変更はございません。

 

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寒くなってきて、体が硬くなってくるので

メンテナンスをしに是非スタジオにお越し下さい♪

 

スタッフ:Me