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【湘南藤沢】3月のアロマヨガ♪

2017年02月26日

 

こんにちは!

3月のアロマヨガのお知らせです♪

 

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テーマは

 

「春、芽吹く力 



~ホルモンバランスの調整~」


 

 

精油◎

 

ゼラニウム(フウロソウ科)

ホルモンバランスや神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。

神経鎮静と冷却作用をもち、気持ちを落ち着かせる。

 

 

プチグレン(ミカン科)

爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立つ。

神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。

 

ローズ・オットー(バラ科)

ストレスや緊張の開放に役立つ。肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を鎮め

リラックスさせる。スキンケアに効果的。

 

サンダルウッド(ビャクダン科)

脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。

心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効。

 

カモミール・ローマン(キク科)

優れた鎮痛と鎮静効果をもち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。

神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く。

 

春なのでフローラル系の明るい精油です。

自然会が動きだす時期、冬から春に変わる時です。

アロマヨガで心と身体に春の準備を取り入れて行きましょう♪

 

 

3月の湘南藤沢スタジオでは

毎週火曜日10:30~11:45(キコ先生)

開催しております。

 

さらに1月から毎週火曜日9:00~10:15 ヨガボディ・ベーシック(キコ)

はじまっています!

朝活でキコ先生のボディ・ベーシック、アロマヨガの連続受講オススメです♪

 

スタッフ一同お待ちしております。

スタジオ・ヨギー湘南藤沢