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【湘南藤沢】妊娠・出産・子育て㉕ ~お知らせ~

2017年05月31日

こんにちは~♪

 

 

毎日のお弁当作りに少~~~しだけ慣れ、

あれこれレシピ検索するのが日課になったFです。

 

とにかく大きなタッパーに詰める為、

ご飯もおかずも沢山必要になります。。

 

オススメのレシピを随時募集中です!!!!

 

 

 

↓ ↓ 先日の体育祭弁当(息子の分のみ)

※イベント特別仕様なのでタッパーではございません(笑)



午後はリレーが控えていたので、量を控えめにしたお弁当です!!

 

 



……

………

 

 

 

★お知らせ★

 

毎週水曜日開催のマタニティ・ヨガは、

6月より火曜日へお引越しします!!!!

 

毎週火曜日13:45~15:00となりますので、

お間違えのないようご予約の際ご確認下さい!!

 

 

 

●産後リカバリー・ヨガ

●ママヨガ

●マタニティ・ヨガ

↑↑3つのクラスを担当してくださるリツコS先生♪

とっても明るくて優しくて、

太陽のような先生です☀

 

初めてで不安なことがあっても、

妊娠中の悩みがあっても、

先生の笑顔と明るく優しい声で安心できるんです♪

 

 

話を聞いてもらえる環境は大切ですよね☆

 

 

心が軽くなる♪

心に栄養をいただく♪

そんな言葉がピッタリです!

 

出産に向けた体力づくりや、

妊娠中の運動不足解消にも最適ですよ♪

 

 

 

ホッとできて元気をもらえる時間を、一緒に楽しみませんか???

 

 

 

 

 

つづく

 

 

後リカバリー・ヨガ

第1・3・5水曜日10:30~11:30

●医師の運動承諾を得たママと、ハイハイする前までの赤ちゃん
(目安としては1ヶ月半~9ヶ月位)を対象としています。

※ママだけのご参加も可能です

◎受講時の注意点・持ち物

コチラをご確認下さい♪

↓  ↓  ↓

//www.studio-yoggy.com/maternity/index.html

※バスタオルお忘れなく~♪

 

 

ママヨガ

第2・4水曜日10:30~11:30

●参加可能なお子様は、ハイハイをしはじめてから3歳まで(4歳未満)です。

※ママだけのご参加も可能です

●参加されるお子様が2名以上の場合に、ブランケットなど備品の維持管理費として、1人あたり540円(税込)の追加料金を頂戴いたします。

ご兄弟で参加される場合も、お子様の対象は、ハイハイをはじめてから3歳まで(4歳未満)となります。


 

 

◆マタニティ・ヨガ

毎週水曜日12:00~13:15 
6月より火曜日13:45~15:00へお引越しします!

 

●妊娠16週以降の方を対象としています。

主治医、担当助産師の許可と、ご家族の同意が必要となります。

★マタニティの方は、ビューティ・ペルヴィス®もご受講OK!!

【ビューティ・ペルヴィス®がマタニティの方にオススメな5つの理由】

↑↑是非ご一読くださいね♪

 

 

 

ご予約お待ちしております☆

//www.studio-yoggy.com/