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【湘南藤沢】7月のアロマヨガのお知らせ

2017年06月25日

7月のアロマヨガのご案内です。

7月のテーマは

 

 

ねじりのちから


~内側からきれいに~


 

 

ラベンダー(シソ科)



優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。眠りを促し深める効果も。


免疫力ほか、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。


 

 

ローズマリー(シソ科)



脳と循環器系に刺激を与える。眠気を覚まし、やる気を起こす。


発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。


 

 

ペパーミント(シソ科)



神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。


気持ちを切り替えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。


 

 

レモングラス(イネ科)



血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。


レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。


 

 

レモン(ミカン科)



集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りは気分転換やリフレッシュに効果的。


皮膚や空気などの殺菌、消毒にも役立つ。


 

 

フェンネル(セリ科)



女性ホルモンに作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。


冷えやむくみ、便秘の解消にも有効。


甘く心を温め勇気づける香りは、悪寒など風邪の初期症状にも良い。


 

 

背骨から、内臓からねじり、デトックスしていきましょう。




 

湘南藤沢スタジオでは

毎週火曜日10:30~11:45

開催しております。

 



担当インストラクターはキコ先生 (キコ先生についてはコチラ⇒

 




◆7月限定! アロマヨガクラス

7月1日(土) 9:00~10:15

7月17日(月) 10:30~11:45

 



限定クラスはムツミ先生が担当いたします(ムツミ先生についてはこちら⇒

 

 

 

ご予約お待ちしております♪