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【湘南藤沢】2月12日開催ワークショップのご案内

2018年01月12日



こんにちは!


☆★湘南藤沢から2月ワークショップのお知らせです★☆








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2018年 2月 12日 (月・祝) 10:30~12:00(90分)


ペルヴィス・ウォ―キング ~トルネ8でマイナス5歳の歩き方~


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コース内容




身体は日々の積み重ねで出来ています。
日常生活の意識が健美に繋がりますので、いかに無理なく毎日出来ることを取り入れるか、が課題です。










 
そのひとつが歩行、ウォーキングです!
 







全身を連動した歩行運動は筋骨格のみならず、内臓への血流も促進し、トータルで身体を活性化します。
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ身体の中心に位置し、全身の連動を司ります。そのため、骨盤の動きの質はウォーキングの機能性を高める鍵となります。












トルネ8(エイト)とは・・・大腿に装着し、骨盤の8の字運動を引き出すトレーニング器具です。







トルネ8を使うことで、ご自身の骨盤運動機能を客観的にチェック、効果的に高める事が可能になります。
だから1回のワークショップでも結果が出るのです。








機能的なウォーキングを身に付けて、心身ともにマイナス5歳の心意気で歩いてみませんか?




講師 アキコ























 

 

受講料 3,500円(税込3,780円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット2回分    ※スタートチケット利用不可

 

 

対象 女性限定(初心者から経験者まで)

 

 

募集定員 36名

 

 

お申込み  WEB予約またはお電話にて承ります。

 

 

問い合わせ 湘南藤沢スタジオ tel0466-55-6336


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