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【湘南藤沢】3月のアロマヨガ

2018年02月23日

こんにちは!

 

いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます。
ポカポカ陽気の春が待ち遠しいですね♪♪

まだまだ朝晩は冷え込みます。。引き続き体調崩さないように気を付けましょう!

 

さて、3月のアロマヨガのテーマは、

 

    春、芽吹く力
~ホルモンバランスの調整~
 


 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変えているのでご紹介します!

!!3月のアロマ!!


アロマオイルローズ&ゼラニウム(ブレンド精油)


*ローズ&ゼラニウム(ブレンド精油)*


 



ゼラニウム(フウロソウ科)
→内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高めます。
神経鎮静と冷却作用を持ち、気持を落ち着かせます。
 
プチグレン(ミカン科)
→抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。
爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立ちます。
神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復します。
 
ローズ・オットー(バラ科)
→ストレスや緊張の解放に役立ちます。
肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスさせ、スキンケアに効果的です。
㊟マタニティの方は芳香浴のみ。
 
サンダルウッド(ビャクダン科)
→脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせます。
心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効です。
カモミール・ローマン(キク科)
優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせます。
神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導きます。
 
【湘南藤沢スタジオのアロマヨガのスケジュール】
 
2018年3月からアロマヨガのクラスが目的別に2段階に!
リラックスしたい方にアロマヨガリラックス(60分)
しっかり動きたい方にアロマヨガ フローI
 
☆火曜日 10:30~11:45 ・ 18:30~19:45(3月で終了) ルミ先生
☆21日(祝のみ) 15:15~16:30 ムツミ先生

 

ご予約お待ちしています!