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【湘南藤沢】4月スケジュール

2018年03月27日

こんばんは!
いつもスタジオヨギーをご利用いただきありがとうございます。

今週は20度をこえる暖かさで、気持ちが良いですね♪
春は、動物も植物も生命が目覚め、開花していく季節。
太陽の光をたくさん浴びて元気いっぱい過ごしましょう~!!

それでは4月のスケジュールのご案内です。

<4月レギュラースケジュール>


30(月・振)のみ開催 1530~アシュタンガヨガⅠ(チヒロ先生)

アシュタンガヨガ(75)

ウジャイという呼吸とバンダ(エネルギーをロックする方法)とともに、ダイナミックで継ぎ目のない、流れるような一定の動き(ヴィンサヤ)を行うスタイルのクラスです。体力、筋力を強化し、柔軟性を高め、集中力を培います。

無心になって気持ちのいい汗をかきたい方におすすめです。


☆新しい先生のご紹介です☆


ヨガインストラクター 

ユキエ先生

毎週曜◆

1845ヨガ ボディ

2000リラックス 



ヨガインストラクター

ピラティスインストラクター 

ノリ先生

曜日◆

1030

(124)体幹コントロールピラティス

(3)体幹コントロール

ピラティス


ご自身の体調や気分に合わせて、色々なクラスに参加してみて下さいね!!
ご予約お待ちしております♪