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9月 アロマヨガのお知らせ

2018年08月22日

いつも湘南藤沢スタジオをご利用いただきありがとうございます。

夏から秋への季節の変わり目。上手に体調も整えていきたいですね。
 
それでは、9月のアロマヨガのご案内です。

  今月のテーマは

  「 秋の養成  ~自律神経の調整~ 」

 
使用するアロマ

◆ベルガモット(ミカン科)


不安やパニックを和らげ、調和の取れた精神状態を保ち、

安定感と客観性を得るのに良いとされています。


◆クラリセージ(シソ科)

女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す効果や、

緊張や不安感、鬱症状を和らげる効果があるとされています。

*陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合があるので注意。


◆ライム(ミカン科)


 

新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュ!

解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効とされ、

消化機能を助け、食欲不振や消化不良にも役立つとされています。


 ◆フランキンセンス(カンラン科)
 


呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良いとされています。

不安や強迫観念から解放し、心を落ち着かせてくれます。

 

湘南藤沢スタジオアロマヨガの開催日

月曜日 20:30~(タカコ先生)  アロマリラックス
火曜日 9:00~(キコ先生)     アロマフローⅠ
水曜日 12:00~(リツコS先生) アロマリラックス →1週目のみヨガニドラーとなります。
    19:00~(ムツミ先生) アロマフローⅠ
土曜日 12:15~(ルミ先生)   アロマフローⅠ

アロマフローⅠはしっかり動きたい方向け。ヨガ経験者対象のクラスです。
アロマリラックスは初めての方でもご参加いただけます。

9月はキコ先生が担当されるヨガワークショップがございます!!
会員の方でなくてもご参加いただけますので、
みなさまのご予約・ご来店お待ちしております!!

ワークショップの詳細はこちら


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