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11月 アロマヨガのお知らせ

2018年10月22日

いつも湘南藤沢スタジオをご利用いただきありがとうございます。

日増しに朝晩の寒さを感じるようになってきましたね。
急に冷えたりするので体調に気をつけてお過ごしください。
 
それでは、11月のアロマヨガのご案内です。

  今月のテーマは

  「 冬に向けて風邪予防 ~呼吸器系を整える~ 」

 
使用するアロマ

◆ラベンダー(シソ科)


擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。
優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。
眠りを促し深める効果も。免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。

◆グレープフルーツ(ミカン科)


程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。
リンパ系を浄化し、体をリフレッシュする。

 

湘南藤沢スタジオアロマヨガの開催日

月曜日 20:30~(タカコ先生)    アロマリラックス
火曜日   9:00~(キコ先生)     アロマフローⅠ
水曜日 12:00~(リツコS先生) アロマリラックス →1週目のみヨガニドラー
            19:00~(ムツミ先生)  アロマフローⅠ
土曜日 12:15~(ルミ先生)   アロマフローⅠ

アロマフローⅠはしっかり動きたい方向け。ヨガ経験者対象のクラスです。
アロマリラックスは初めての方でもご参加いただけます。

湘南藤沢スタジオではアロマヨガのクラスが大変人気です。
皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。