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3月 アロマヨガのお知らせ

2019年03月01日

いつも湘南藤沢スタジオをご利用いただきましてありがとうございます。

3月、寒い冬から暖かい春への移り変わりを感じる月です。
季節の変わり目は体調を崩しがち。
アロマのクラスで快適に春を迎える準備を始めませんか?


3月のテーマ
季節の変わり目ケア ~ホルモンバランスの調整~

使用するオイルは
ローズ&ゼラニウム(ブレンド精油)

・ゼラニウム(フクロウソウ科)
ホルモンバランスや神経系と共に心身全体のバランスを整え、生理機能を高めてくれます。神経沈静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる効果も。

・プチグレン(ミカン科)
抗菌、抗真菌、抗ウィルス作用があり、爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立ちます。神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復します。

・ローズ・オットー(バラ科)
ストレスや緊張の解放に効果的。肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を沈めリラックスさせます。

・サンダルウッド(ビャクダン科)
脳を鎮め、気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせてくれます。心身を深いリラクゼーションに導き、瞑想の補助にも有効です。

・カモミール・ローマン(キク科)

優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせてくれます。神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平静に導く効果も。



*湘南藤沢スタジオ アロマヨガクラススケジュール*

月曜日 20:30~ アロマヨガリラックス(タカコ先生)
火曜日   9:00~ アロマヨガフローⅠ(キコ先生)
水曜日 12:00~ アロマヨガリラックス(リツコS先生)
        *6日のみヨガニドラー 
水曜日 19:00~ アロマヨガフローⅠ(ムツミ先生)
        *6日・13日代講タカコ先生
土曜日 15:15~ アロマヨガフローⅠ(代講リツコ先生)
        *30日のみヨガフローⅠ(ユキエ先生)



アロマヨガフローⅠはしっかり動きたい方向け。ヨガ経験者対象のクラスです。
アロマヨガリラックスは初めての方でもご参加いただけます。



湘南藤沢スタジオではアロマヨガのクラスが大変人気です。
皆さまのご予約・ご利用をお待ちしております。

湘南藤沢スタジオ