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8月から新しいクラス始まります!

2019年08月03日

こんにちは。
いつもスタジオ・ヨギー湘南藤沢をご利用いただきありがとうございます。

湘南藤沢スタジオでは、8月から新しいクラスが始まります!!

月曜13:30~14:30 リストラティブヨガ 担当講師 サユリ先生



◆8月(月)スケジュール
5日・19日)リストラティブヨガ
12日)ヨガリラックス
26日)シヴァナンダヨガⅠ 代講ノリコ先生
※毎月出るスケジュールをご確認ください。

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『リストラティブヨガ』とは。

心身を解放し、回復させることを目的としたヨガです。

ボルスターやブロックなどのプロップスを沢山用いて、
筋肉がリラックスした状態で、1つ1つのポーズを無理なく、ゆったりと行います。

緊張や頑張りを手放し、ポーズの中でくつろぐ事で神経系が落ちつき、心身の深いレベルから解放され、まるで内側から潤うような心地よさを感じられるでしょう。

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 疲労回復、ストレスの緩和、不眠、心身のメンテナンス、
リラックスしたい方などにオススメのクラスです!

夏バテ気味の方、毎日暑くてきちんと睡眠を取れていない方、
ぜひ受けに来てください!

みなさまのご予約お問い合わせお待ちしております。