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10月のアロマヨガ

2019年09月28日

こんにちは。
湘南藤沢スタジオです。

10月のアロマのご案内です。

テーマは『緊張をほぐす~心身を解放しリラックス~』

精油は・・・
フランキンセンス
イランイラン


 

フランキンセンス(カンラン科)

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。

不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。

老化が気になるスキンケアにも。




イランイラン(バンレイシ科)

血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放しリラックスさせる。

不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。






スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております。

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪