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【期間限定】ウエストシェイプ・ピラティス!!

2019年12月26日

こんにちは!
いよいよ今年も残すところあとわずかとなってきました。

今年の年末年始、私は実家に帰省しないことが決まりましたので自宅で寝正月になること間違いなし…!
食べては寝て…食べては寝て…。お正月太りが心配です!!

そんな私も気になっていた『ウエストシェイプ・ピラティス』が2020年1月から期間限定で開催されます!!


ゆるみがちなお腹の筋肉を鍛えて
腰痛やおなかポッコリを、解消!

   こんな方へおすすめ
   ☑ぽっこりおなかを解消したい
   ☑メリハリのあるウエストラインをつくりたい
   ☑お気に入りの服をかっこよく着たい
   ☑腰痛を改善したい

クラスについて
『ウエストシェイプ・ピラティス』では、まずおなか側、背中側、脇腹の筋肉を長く伸ばしながら働かせウエストを細長くし、その後それぞれにフォーカスしたエクササイズを行いウエストをシェイプしていきます。


開催クラス
★毎週水曜日 13:15~14:15
担当講師:リツコS



★毎週日曜日開催 9:45~10:45
担当講師:タケマサ