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多くの方が効果を実感!男性にもおすすめの骨盤調整クラス ~ビューティ・ペルヴィス~

2020年03月02日

こんにちは
いつもスタジオ・ヨギー湘南藤沢をご利用いただきありがとうございます。


突然ですが
みなさん、ご自身のからだの歪みを気にしたことはありますか??

例えば・・・
・足を組むクセがある
・バッグや荷物をいつも同じ肩や手で持つ
・仕事で長時間同じ姿勢が多い
・横向きで寝る

など、こちらの項目があてはまる方は要注意かも!!

この生活習慣の蓄積により、特に『骨盤』が歪みやすくなってしまいます。

左右または前後に傾いたり、ねじれてしまったり。
その状態を放置してしまうと、ずれた位置を身体が覚えそのまま筋肉がかたまってしまうそう。

骨盤の歪みをそのままにしておくと・・・
頭痛・片頭痛
冷えやむくみ
肩起こり・ヘルニア
内臓下垂
O脚X脚

上の項目でも当てはまる方は多いはず!

かたまった筋肉をほぐし、もとの位置にリセット+安定させることが必要なんですね!!

そこで!!
オススメしたいのがヨギーのプログラムのひとつ
『ビューティ・ペルヴィス』

まだ受けたことのない方に↓↓↓
ビューティ・ペルヴィスってなに?

このクラスは、自分のからだは自分でつくる~体の土台づくり~
建築と同じでからだも土台が命!
からだに良いことをしても、効果が出にくかったり
上手くいかないのは全ての基礎、土台が乱れているからです。
コリや疲れがたまる。また体型の変化にも影響が。

土台を安定させ、快適な日常を取り戻しましょう!



【湘南藤沢スタジオ】
ビューティ・ペルヴィス クラス日程

◆毎週火曜 10:30~ サエ先生

◆毎週木曜 19:00~ サエ先生

◆毎週土曜 13:15~ マサコ先生
第1・3・5週目 ビューティ・ペルヴィス
第2週目 筋膜シリーズ
第4週目 ぺルヴィス・フローダンス
※3月から土曜のぺルヴィスの時間が変更になっていますので
ご確認お願いします。

◆毎週日曜 12:30~ マユミ先生


お客様やスタッフが受講した感想
▼受講すると足の動きが軽くなるのを実感
▼全身のむくみが取れスッキリ!デトックス効果も
▼ヨガ、ピラティスの動きもスムーズになった
ビューティ・ペルヴィスで、どう変わる?
ご自身の体を見直すきっかけやボディメンテナンス、ケガ防止にもいいですね。
まだクラスを受けたことがない方は、クラス受講前後の違いを実感してみて下さいね。
ご予約はこちらから




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