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10月のアロマ

2020年09月27日

こんにちは!
いつもスタジオ・ヨギー湘南藤沢をご利用いただきありがとうございます。

1年の中でも過ごしやすいと言われている10月ですが・・・
どっと疲れを感じたり、なんとなく体調がわるかったりしませんか?
昼夜の寒暖差もあり、自律神経が乱れやすくなっています。

そんなストレスからくる体の緊張を緩めるためにも
今月のアロマヨガはオススメです!!

10月のテーマは

『 緊 張 を ほ ぐ す』
~心身を解放しリラックス~


精油の紹介

◆フランキンセンス
クリックすると新しいウィンドウで開きます

【体】免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。
   呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良く深い呼吸を促す。
【心】不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。
【肌】皮膚細胞の再生を促してシワやたるみ、加齢肌のケアにも


◆イランイラン


【体】血圧を降下させる作用により、ストレス性による動悸を鎮め、緊張感から解放
   生理痛・生理不順・更年期障害の改善に期待できる。
【心】不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。
   気分をリラックスさせ、幸福感をもたらす効果も。
【肌】皮脂のバランスを整える。頭皮や傷んだ髪のケア、育毛にも効果が期待できる。


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【湘南藤沢スタジオ アロマヨガスケジュール】

◆毎週火曜日 10:30~11:45  アロマヨガ フローⅠ キコ先生

◆毎週水曜日 11:45~12:45 🔰アロマヨガ リラックス ムツミ先生
       19:00~20:15  
アロマヨガ フローⅠ ムツミ先生

◆毎週土曜日 13:45~14:45 🔰アロマヨガ リラックス アサミ先生

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アロマヨガで『秋バテ』を吹き飛ばしましょう!!
みなさまのご来店お待ちしております。 

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