WORKSHOP

マインドフルネス瞑想~瞑想的見地から紐解く幸せとは~

マインドフルネス瞑想~瞑想的見地から紐解く幸せとは~

本屋に行くと「幸せ」というワードを使った本があふれています。

それだけ人々の関心を引きながら、なかなか掴めないモノなのかもしれません。


みなさんにとって「幸せ」とは、どんなイメージですか?

多くの場合、幸せについておぼろげなイメージしか持ち合わせてはいない様に感じます。


このワークショップでは「幸せとは何なのか?」「本当の幸せとは?」を瞑想的、心理学的見地から紐解いていきます。

そして、マインドフルネス瞑想を通じ、それぞれの内にある「幸せ」にアクセスします。


「幸せ」を改めて見つめることは、自分や周りの大事な人にとっての「幸せ」に繋がるヒントとなるでしょう。


「幸せ」の本質を知りたい方、マインドフルネス瞑想に興味がある方におすすめです。


座学、瞑想実践をします。

アーサナは行いませんが、座りやすい服装がおすすめです。

  • タダヒコ
    タダヒコ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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