WORKSHOP

幸せなライフステージの過ごし方~更年期について学ぶ~

幸せなライフステージの過ごし方~更年期について学ぶ~

女性のライフステージをご存知ですか?

カラダの変化と共に、幼年期〜思春期〜成熟期(妊娠期を含む)〜更年期〜老年期とライフステージを迎えていきます。

 人生100年時代と言われている現代で、40歳くらいから更年期を迎えます。

 40歳で更年期!?」と驚かれた方も多いのではないでしょうか?

 

 そもそも、更年期って何?どんなことが起こるの?と知らないことも多く、「不安を感じる。」、「今現在悩んでいる。」という方も少なくないと思います。

 

このワークショップでは、女性の体の変化や更年期に伴う症状と、その予防法、更年期障害との違いを学び、効果的なヨガのポーズ、呼吸法や瞑想で症状を和らげ、快適に過ごす方法を実践します。

 

 更年期を幸年期に変えて、女性として輝けるもう一つのライフステージ『熟年期』を増やしませんか?

 

 『日本ヨガメディカル協会公認コーチ』でもあるミカ先生が、自身の知識と経験と、ヨガの智慧を惜しむ事なく皆さんにお伝えします


更年期にお悩みの方はもちろん、PMSなど月経トラブルでお悩みの方、ご興味のある方、どなたでもご参加いただけます。更年期について理解を深めたい方、全ての女性におすすめです。


  • ミカ
    ミカ

開催情報

日時 2019年04月29日 (月) 15:00〜 16:30
場所 湘南藤沢
講師 ミカ
受講料 3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・チケット2回分
※スタートチケット利用不可
受講資格 女性限定
更年期でお悩みの方はもちろん、PMSなどの月経トラブルにお悩みの方どなたでもご参加いただけます。
対象 女性限定
更年期でお悩みの方はもちろん、PMSなどの月経トラブルにお悩みの方で自分の体について理解を深め、うまく付き合う方法を知りたい方におすすめです。
募集定員 36名
持ち物 動きやすい服装。
メモ帳、筆記用具
お申し込み WEB予約または、湘南藤沢スタジオへ
電話:0466-55-6336
お問合せ 湘南藤沢スタジオ
電話:0466-55-6336
キャンセルについて 前日24時まで
締め切り 2019年04月29日

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