スタッフの、いーさーです。
本日は
初コラボ企画
『アーユルヴェーダとヨガでリフレッシュ』
の受講レポート。
【ヨガ／リカ先生】
チャクラや生命エネルギーの通り道、
オーラなど深い話しのあと
ポーズを行いました・・・がっ
ライオンのポーズ・・・
すっ、すごかったです・・・
何が！？・・・顔が（恥）。
人には見せられませんが
美肌＆小顔効果が期待できるポーズ
（どんな顔か知りたい方は、スタッフへ）。
私の母が
今年の1月からこのポーズ実践しています。
変化というと
肌に ハリ ＆ ツヤ がでてきたので
ほうれい線 が 薄く なりました（驚）。
効果を目の当たりにしたので
私も実践中です。
目指せすっぴん美人！！！
【アーユルヴェーダ／新宅先生】
最近なんとなく耳にするようになった
アーユルヴェーダ。
興味はあったけれどきっかけがなかったので、
これを機に！というお客さまがほとんどでした。
今回は身近な 白ごま油 を使用した
ヘッドマッサージ。
インドでは、
抗酸化作用や浸透性が高く、
あらゆる病気に役立つとされているそうです。
キュアリング（加熱処理）した
白ごま油でヘッドマッサージをすると・・・
美髪、育毛
ストレスや不安↓↓
緊張の緩和
疲労回復
精神力↑↑
様々な効果が期待できます。
クラスの終わりには、
先生から皆さまへ
ブタさん型のケースに詰めた
白ごま油のプレゼントがありました❤
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今回受講をし、
実際に自分の体に触れてみないと
分からないことが、
こんなにもたくさんあるのかと
改めて感じました。
日々頑張っているご自身の体に
ありがとうの気持ちを込めて
皆さまもいかがでしょうか♡
普段の生活に活かせるアーユルヴェーダ・・・
毎日の生活を健やかに生きるための
ちょっとしたヒントが
たくさんちりばめられています。
ご自身の体質を知りその傾向を知ることで、
世の中にあふれる健康情報から
ご自分に合うものを
選ぶことが出来ます。
自分自身を知る時間を・・・
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アーユルヴェーダ 〜基礎編〜
【新宿WEST】
日程：2015年7月22日(水)
時間：19:00～21:00
【TOKYO】
日程：2015年8月19日(水)
時間：14:30〜16:30
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