こんにちは(^^)

いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます。

 

今回はアーユルヴェーダ基礎編のご紹介です。

 

 

ヨガのクラスを受けると、アーユルヴェーダのお話がよくでてきますね。

 

アーユルヴェーダはマッサージや食生活から、ヨガはポーズ（瞑想）から

心と身体にアプローチしていく、古代インドの智慧なのです。

 

アーユルヴェーダを通して自身の体質や傾向を知ると、

巷にあふれる情報から自分にぴったりの健康法を選べるようになります。

 

ヨガの知識を深めたい方はもちろん、毎日の生活を健やかに生きるための

ちょっとしたヒントがたくさん散りばめられた内容になっています。

 

この夏、自分自身を知る時間を作ってみませんか？

 

 

TOKYOスタジオ開催のアーユルヴェーダ基礎編

 

2015年8月19日(水)　14:30〜16:30

新宅昭江先生

 



 

2015年8月23日(日)　10:30～12:30

北井かずみ先生

 

 

ご予約はこちらからどうぞ♡

 

本講座はヨガのトレーニングの一環として定期的に開催されていますが

アーユルヴェーダにご興味がある方ならヨガ未経験でもご受講いただける座学形式です。