BLOG

最近話題の…♡

2016年01月28日

みなさんこんにちは:-)

いつもスタジオ・ヨギーをご利用頂きありがとうございます!

 

今回は、最近話題になっている『チェアヨガ』についてお話させて頂きたいと思います☺

そもそもチェアヨガってなに…?という方もいらっしゃると思うので

是非この機会に知って頂けたらと思います

 

チェアヨガとは、名前からも分かる通り椅子に座って行うヨガです。

レッスンを行う際には、ヨガマットなし!着替えなし!でOKなので

気軽に出来るところが大人気のクラスになっております

 

 

ヨガの経験がなくてもOK!

体力や筋力に自信がなくてもOK!

椅子に座って行うので、無理なく安全にヨガが出来ます(*^^*)

未経験の方でも気軽にヨガが楽しめる、オススメクラスです

01-縺イ縺・3317

 

 

 

 

TOKYOスタジオでは、毎週木曜日12:15~12:45に開催しております

※ドロップ・イン(1回) 1080円(マットレンタル代を含みます)

月会費プランの方、チケット(回数券)をお持ちの方は、
通常のレギュラークラス料金システム同様、1回分のクラスとしてもご利用いただけます。

 

担当講師のアコ先生からみなさんへ素敵なメッセージを頂きました☺

↓↓↓↓↓

毎週木曜日にチェアヨガを担当していますアコです。

チェアヨガはランチタイムの30分を利用して

ヨガを楽しむことのできるクラスです。

30分、呼吸や体、自分自身へと意識を向けることで

頭も体もスッキリとリフレッシュできるので

午後の過ごし方が変わってくると思います。

忙しくて夜のクラスに通えなかったり、

ヨガが初めてで、スタジオの雰囲気を知りたい方、

長時間のデスクワークなどで起こる不調(頭痛、肩こり、首こり、目の疲れ、姿勢の悪さ)で

お困りの方、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

お待ちしております。

アコ先生

 

 

 

 

クラス終了時には、温かいお茶もご用意しております

アコ先生と会話を楽しんでから午後もスッキリスタートできる

素敵な時間になること間違いなしです

 

皆さま是非TOKYOスタジオにお越し下さいませ:-)

お待ちしております