ライブラリーにはヨガ関連の本だけではなく、実はいろいろな本が置いてあるんです(^O^)
絵本、健康本、料理本、宗教本、旅行本、コミックetc、、
その中でもスタッフオススメの本をいくつか紹介しちゃいますね！
「みずものがたり」
生きていく上でかかせない水。当たり前の存在だけど意外と知らないことも多いんです。
そんな水にまつわる不思議や現在直面している問題などについてわかりやすく書いてあります！
「超朝活法」
ちゃんと寝られていますか？
睡眠時間の確保は大事だけど、ただ寝ればいいってわけじゃない！眠前眠後の適度な運動やリラックスできる環境も大事とのことですよ(^O^)これを読み、更にナイトヨガやウェイクアップで快適な眠活を✩
「にっぽんのパンと畑のスープ」
お料理好きさん必見！
ヘルシー美味しい、オーガニックでおしゃれなお料理作ってみませんか？
乳、バター不使用の地粉ホワイトルウの作り置きがオススメです！
他にもおもしろい本がたくさんあるので、ぜひTOKYOスタジオにいらした際は
ライブラリーの本を手に取ってみてください♥
