いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき、ありがとうございます。
皆さまはご自身の後ろ姿って意識していますか?
寒くなってくると自然と背中が丸まってくるのもありますが、最近は
スマートフォンの使用が多くなって、それと同時に姿勢もかなり悪くなって
いると言われています((+_+))
姿勢の崩れは、二の腕や顔のたるみに影響してくるって知っていましたか?
怖いですねっっΣ(゚Д゚)
でもご安心ください!今回のヒロコ先生のワークショップ
~エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス~
こちらで良い姿勢に欠かせない背中と、年々たるむ二の腕に効かせる
エクササイズを集中的に行っていきます。
さらに普段のレッスンでは使わない押すと反発する「マジックサークル」(ピラティス氏が発明した道具)を
手や脚に挟んでエクササイズを行いますのでより体幹を使えます。
ピラティス経験者はもちろん、初心者の方も楽しくご参加いただけますよ★
エクササイズローラーに乗るとご自身の体の癖がよく分かって、ポールの上でグラグラします。
その時がインナーマッスルが使われている証拠!!
ご自身の筋力の弱いところを意識することができます。
是非この機会に受けてみてください(^_-)-☆
2017年11月3日(金・祝) 14:00 - 15:30
TOKYOスタジオ
3,780円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可
//www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20170922-2.html

皆様のお越しをお待ちしています(^^♪