いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき、ありがとうございます。
皆さまはご自身の後ろ姿って意識していますか？
寒くなってくると自然と背中が丸まってくるのもありますが、最近は
スマートフォンの使用が多くなって、それと同時に姿勢もかなり悪くなって
いると言われています((+_+))
姿勢の崩れは、二の腕や顔のたるみに影響してくるって知っていましたか？
怖いですねっっΣ(ﾟДﾟ)
でもご安心ください！今回のヒロコ先生のワークショップ
～エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス～
こちらで良い姿勢に欠かせない背中と、年々たるむ二の腕に効かせる
エクササイズを集中的に行っていきます。
さらに普段のレッスンでは使わない押すと反発する「マジックサークル」（ピラティス氏が発明した道具）を
手や脚に挟んでエクササイズを行いますのでより体幹を使えます。
ピラティス経験者はもちろん、初心者の方も楽しくご参加いただけますよ★
エクササイズローラーに乗るとご自身の体の癖がよく分かって、ポールの上でグラグラします。
その時がインナーマッスルが使われている証拠！！
ご自身の筋力の弱いところを意識することができます。
是非この機会に受けてみてください(^_-)-☆
2017年11月3日(金・祝) 14:00 - 15:30
TOKYOスタジオ
3,780円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者（YIC）：税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY)：税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可
//www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20170922-2.html
講師 ヒロコ先生♡皆様のお越しをお待ちしています(^^♪
