スタッフのMですÜ
本日は、~ピラティスの基礎を体系的学ぶ~ピラティス・ベーシックトレーニングコース
(PBTC)のご案内をさせていただきます♡♡♡


♡ピラティス・ベーシックトレーニングコース(PBTC)とは?♡
これから ピラティスを始めたいと思っている方、
何年もピラティスをしているけれど、基礎から体系的に学びたい方、
姿勢を改善したい方、体幹を強くしなやかに使いたい方。
将来資格を取って指導もしてみたい方など、様々な方にお勧めのピラティス基礎コース(PBTC)です。
もともとコントロロジーと呼ばれていたピラティスの効果は、
姿勢の改善・体幹強化の他にも、関節の動きをよくする(モビリティー)・お腹のシェイプアップ・腰痛予防・肩こりの緩和・リハビリなど、インナーマッスルを働かせ、代謝を上げることでダイエットにも役立ち、気持ちを元気にする効果もあるのです。
身体、心、精神をニュートラルに近づけることが出来、年齢、性別、運動歴に関わらず、いつからでも始められますし、いつまででもできるピラティス!
一生使う自分の体と心をコントロール出来るようにはじめてみませんか?
TOKYOスタジオにて、体験付きコース説明会の開催も決定しております☆
◇2018年2月11日(日)10:00~11:00(60分)
◇2018年2月25日(日)15:15~16:15(60分)
詳しくは→https://yoggy-institute.com/pilates/pbtc/
いきなりトレーニング参加はちょっと不安かも・・・と感じる方には
新宿WESTで開催するワークショップがおすすめです!
今さら聞けないピラティスの基礎~自由な呼吸を体験しよう~
詳しくは→https://www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20180119_01.html

ワークショップ後にもPBTC(ピラティス・ベーシックトレーニングコース)の説明会もございます。
写真付きテキストもご覧いただけますので、ご興味ある方は是非いらしてくださいÜ
ご予約お待ちしております♡♡♡