スタッフのMですÜ
本日は、～ピラティスの基礎を体系的学ぶ～ピラティス・ベーシックトレーニングコース
（PBTC）のご案内をさせていただきます♡♡♡
♡ピラティス・ベーシックトレーニングコース（PBTC）とは？♡
これから ピラティスを始めたいと思っている方、
何年もピラティスをしているけれど、基礎から体系的に学びたい方、
姿勢を改善したい方、体幹を強くしなやかに使いたい方。
将来資格を取って指導もしてみたい方など、様々な方にお勧めのピラティス基礎コース（PBTC）です。
もともとコントロロジーと呼ばれていたピラティスの効果は、
姿勢の改善・体幹強化の他にも、関節の動きをよくする（モビリティー）・お腹のシェイプアップ・腰痛予防・肩こりの緩和・リハビリなど、インナーマッスルを働かせ、代謝を上げることでダイエットにも役立ち、気持ちを元気にする効果もあるのです。
身体、心、精神をニュートラルに近づけることが出来、年齢、性別、運動歴に関わらず、いつからでも始められますし、いつまででもできるピラティス！
一生使う自分の体と心をコントロール出来るようにはじめてみませんか？
TOKYOスタジオにて、体験付きコース説明会の開催も決定しております☆
◇2018年2月11日（日）10：00～11：00（60分）
◇2018年2月25日（日）15：15～16：15（60分）
詳しくは→https://yoggy-institute.com/pilates/pbtc/
いきなりトレーニング参加はちょっと不安かも・・・と感じる方には
新宿WESTで開催するワークショップがおすすめです！
今さら聞けないピラティスの基礎～自由な呼吸を体験しよう～
詳しくは→https://www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20180119_01.html
ワークショップ後にもPBTC（ピラティス・ベーシックトレーニングコース）の説明会もございます。
写真付きテキストもご覧いただけますので、ご興味ある方は是非いらしてくださいÜ
ご予約お待ちしております♡♡♡
