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【TOKYO】ピラティスの基礎を学ぶ~ピラティス・ベーシックトレーニングコース~

2018年02月07日

こんにちは!

スタッフのMですÜ

 

本日は、~ピラティスの基礎を体系的学ぶピラティス・ベーシックトレーニングコース

PBTC)のご案内をさせていただきます♡♡♡

 



 

♡ピラティス・ベーシックトレーニングコース(PBTC)とは?♡

これから ピラティスを始めたいと思っている方、

何年もピラティスをしているけれど、基礎から体系的に学びたい方、

姿勢を改善したい方、体幹を強くしなやかに使いたい方。

将来資格を取って指導もしてみたい方など、様々な方にお勧めのピラティス基礎コース(PBTC)です。

 

もともとコントロロジーと呼ばれていたピラティスの効果は、

姿勢の改善体幹強化の他にも、関節の動きをよくする(モビリティー)・お腹のシェイプアップ腰痛予防肩こりの緩和リハビリなど、インナーマッスルを働かせ、代謝を上げることでダイエットにも役立ち、気持ちを元気にする効果もあるのです。

身体、心、精神をニュートラルに近づけることが出来、年齢、性別、運動歴に関わらず、いつからでも始められますし、いつまででもできるピラティス!

一生使う自分の体と心をコントロール出来るようにはじめてみませんか?

 

 

TOKYOスタジオにて、体験付きコース説明会の開催も決定しております☆

2018211日(日)1000110060分)

2018225日(日)1515161560分)

詳しくは→https://yoggy-institute.com/pilates/pbtc/

 

いきなりトレーニング参加はちょっと不安かも・・・と感じる方には

新宿WESTで開催するワークショップがおすすめです!

今さら聞けないピラティスの基礎~自由な呼吸を体験しよう~


詳しくは→https://www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20180119_01.html

 



 

ワークショップ後にもPBTC(ピラティス・ベーシックトレーニングコース)の説明会もございます。

写真付きテキストもご覧いただけますので、ご興味ある方は是非いらしてくださいÜ

 

ご予約お待ちしております