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【TOKYO】 【WS】 陰ヨガ ~心身の再生~

2018年02月25日

みなさん、こんにちは!!

TOKYOスタジオからワークショップのご案内です!

 

突然ですが、「陰ヨガ」をご存じですか?

 

陰ヨガは”ゆだねるヨガ”とも形容されますが、

一つのポーズに数分間、受動的な姿勢で留まります。


じっくりと時間をかけることで、筋肉が緩み、


筋膜等の結合組織が治癒的に刺激され、回復とリラックスが促されます。


陰ヨガではできるだけ脱力を目指し、シンプルなポーズも多いため


ビギナーの方にもおすすめです!

 



 

 

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2018年3月25日(日) 15:00~16:30( 90分)

陰ヨガ~心身の再生~


 

このワークショップでは胸を開くポーズで、
呼吸を促し、心身に新しい活力を与えます。

春は冬の間に眠っていたエネルギーが目覚める新たな「始まり」であり、
「再生」と「成長」の季節です。
陰ヨガで心身をリフレッシュ&リニューアルし、
新しい出会いやチャレンジを招き入れる準備をしましょう。




 
■場所:TOKYOスタジオ


■講師:トモヒロ



 

 

 

詳細は✩こちら

 

 

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ご予約はお早目に!

お待ちしております♪

 

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