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【TOKYO】またまたやります!大人気の本気ピラティスWS☆

2018年04月17日

こんにちは!いつもスタジオ・ヨギーをご利用頂きありがとうございます。


お待たせしました。GWに開催されるWSのご案内です!

来たる54日(金祝)、、

エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス

豪華2本立てでお送りします!


どちらもピラティスが初めての方、ヨガ・ピラティスを普段受けている方、
全ての方にオススメのWS

不安定なローラーの上でエクササイズをするとさらに筋力を使います。
ローラーに仰向けになった時の身体の傾きで自分の左右差や、歪みも面白いほどわかります。
さらに今回のWSでは普段のレッスンでは使わない「マジックサークル」も使用!


  マジックサークル
他にもたくさんのプロップスを使ってクラスが進んでいきます。


講師は我らがヒロコ先生!



1つめが、~徹底的に美脚・美尻~  10301200


スラっとした美脚、キュっとした美尻は憧れますね!
女性はもちろん、男性の方も美脚・美尻を目指す方が増えてきております。
脚、お尻を引き締めたい!自分の身体のアンバランスさを知りたい!
歪みを直したい!って方大歓迎です



2
つめが、~徹底的に二の腕・背中~  13001430


家事やデスクワーク、長時間携帯を操作することで気がつくと猫背になっていませんか?
猫背の時間が増えると背中の筋肉は衰えたるんでしまいます。
今回は「後ろ姿も美しく」を目指して、良い姿勢には欠かせない背中と
年々たるむ二の腕に効かせるエクササイズを集中的に行います!
最近背中にお肉がついてきた方、猫背が気になってきた方、二の腕を絞りたい方!
女性も男性も必見のWSです

 


 

ピラティスで美しく健康に

GWを運動で有意義に過ごしてみませんか?

みなさまのご参加お待ちしております

 

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