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☀朝活☀金曜 ヨガフローⅠ 編

2018年08月19日

こんにちは。
いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます。

夏の只中 みなさまお元気でお過ごしでしょうか。
この夏は東京も35℃超えが続いてましたが 少し落ち着いてきて
ようやく体を動かしたくなってきました。


朝活シリーズ最終回は金曜日のヨガフローⅠです。
夏の早朝は とても気持ちがいいです。



朝からヨガをすると 頭がスッキリして 一日のリズムが整っていきます。

フローⅠは、ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めます。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえるクラスです。

忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。

ウェイクアップクラスは通常のレッスンより15分短いですが、
しっかり体を動かすことができます。最近は男性のお客様もとても増えています。


週の終わりまで健やかに過ごせるように 朝活始めてみませんか?
ご参加お待ちしております。 


金曜日担当カオリ先生からのメッセージです。

朝早い時間は大変だけどとても清々しく集中しながら自分を見つめるいい時間になりますよ。
ヨガで楽しく心身整えて、新しい一日を気分良くむかえてみませんか?ご一緒できるのをお待ちしています。

カオリ


他のウェイクアップ担当インストラクターからのメッセージや
朝活のご案内はこちらご覧ください。

毎週金曜日(祝日除く)7:30~8:30
オープン7:15~
※通常と入口が異なりますのでお気を付けください。
遅刻してのご参加ができませので、時間には余裕をもってお越しください。

早朝入口案内はこちらからご覧ください。
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