WORKSHOP

ヨガのポーズが好きになる~前屈編~

ヨガのポーズが好きになる~前屈編~

美しい前屈のポーズは、体の背面側、とくに腿裏側の筋肉を効果的に広げていくことが重要です。そのためのプロセスとして、このワークショップでは、骨盤を前に傾かせ、背骨の長さを積極的につくることを学び、練習します。
一方で上半身を倒す前屈の動作は、視界が変わって自分に意識が向きます。自分に目を向ける時間になるだけでなく、まるで自分の内側をのぞくように内省的になることでしょう。前屈のポーズが好きな方も苦手な方も、ぜひご参加ください。

  • リカ
    リカ

開催情報

日時 2018年08月04日 (土) 18:00〜 19:30
場所 TOKYO
講師 リカ
受講料 3,780円(税込)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
クラブヨギー:税込み価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可
対象 初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます
募集定員 28名
持ち物 ウェア
お申し込み WEB予約、お電話にて承ります
お問合せ スタジオ・ヨギーTOKYO
tel: 03-6212-6851
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします
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