WORKSHOP

謎解きピラティス~解編~

謎解きピラティス~解編~

皆さんは、自分の「身体の癖」をいくつ知っていますか?
人は、「無くて七癖」と言いますが、身体にも個人特有の癖があるものです。
自分には当たり前でも他の方からみたら当たり前ではないかもしれません。
そして、その癖が日々の体調に大いに関係しているかもしれません。
今回は、その癖を一緒に発見していきたいと思います!
もちろん!
その後は、癖に対するエクササイズを実践し、自分に必要なエクササイズが何かを知りより心地よい身体を手に入れていきましょう!

スポーツトレーナーの後藤先生とコラボをし、体の使い方や自分の癖に対するエクササイズ方法を紐解きます!


ぜひご参加ください。

  • ミカ
    ミカ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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