WORKSHOP

寝ながら夢を叶えるヨガセラピー ~2024年の目標設定!自己実現力を高める!~

寝ながら夢を叶えるヨガセラピー ~2024年の目標設定!自己実現力を高める!~

2024年に向けて、 あなたの『夢』が叶いやすくなるように、未来の自分とつながるヨガセラピーのワークショップを 初めてオフラインで開催!


 前半は2023年を振り返り、2024年をどんな1年にしたいかジャーナリング(書き出し)します。 そのジャーナリングをしたサンカルパ(夢や決意)を作ってヴィジュアライゼーション(頭の中でイメージ)します。

 後半は、リラクゼーションを深める効果的なヨガのポーズを行い、レイキヒーリングやヨガニドラーで潜在意識の中にサンカルパを定着させていきます。 サンカルパは言葉にすることで叶いやすくなるので、少人数のグループに分かれて気づきや感想をシェアして、 みんなで応援し合いましょう。

 未来の自分からインスピレーションをもらい、より自己実現力を高めましょう。


 ☆なりたいイメージを形にする「ヴィジョンボード」の作り方もご紹介します。 自分の『夢』をかなえられる自分になりましょう。 横浜スタジオでご参加お待ちしております。

  • アサミ
    アサミ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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