寝ながら夢を叶えるヨガセラピー ～2024年の目標設定！自己実現力を高める！～

2024年に向けて、 あなたの『夢』が叶いやすくなるように、未来の自分とつながるヨガセラピーのワークショップを 初めてオフラインで開催！

 前半は2023年を振り返り、2024年をどんな１年にしたいかジャーナリング（書き出し）します。 そのジャーナリングをしたサンカルパ（夢や決意）を作ってヴィジュアライゼーション（頭の中でイメージ）します。

 後半は、リラクゼーションを深める効果的なヨガのポーズを行い、レイキヒーリングやヨガニドラーで潜在意識の中にサンカルパを定着させていきます。 サンカルパは言葉にすることで叶いやすくなるので、少人数のグループに分かれて気づきや感想をシェアして、 みんなで応援し合いましょう。

 未来の自分からインスピレーションをもらい、より自己実現力を高めましょう。

 ☆なりたいイメージを形にする「ヴィジョンボード」の作り方もご紹介します。 自分の『夢』をかなえられる自分になりましょう。 横浜スタジオでご参加お待ちしております。

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  アサミ