WORKSHOP

フロー&リストア~イシュタヨガスタイル~

フロー&リストア~イシュタヨガスタイル~

\初開催/
イシュタヨガ第一人者
ニューヨーク在住 マック久美子先生による特別ワークショップ

「フロー&リストア~イシュタヨガスタイル~」

優しく流れるような動きで体をほぐし温め、最後にいくつかリストラティブのポーズをとるクラスです。
体が重くなり、疲れも取りづらい時、突然激しく体を動かすのは難しいため、穏やかな動きで血流の流れを促し、停滞している内側のエネルギーを動かしていきます。
そして完全なサポートされた状態でとるリストラティブのポーズと、短い瞑想で疲れた心を癒します。


ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】1ポイント

  • マック久美子
    マック久美子

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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