WORKSHOP
フロー＆リストア～イシュタヨガスタイル～
＼初開催／
イシュタヨガ第一人者
ニューヨーク在住 マック久美子先生による特別ワークショップ
イシュタヨガ第一人者
ニューヨーク在住 マック久美子先生による特別ワークショップ
「フロー＆リストア～イシュタヨガスタイル～」
優しく流れるような動きで体をほぐし温め、最後にいくつかリストラティブのポーズをとるクラスです。
体が重くなり、疲れも取りづらい時、突然激しく体を動かすのは難しいため、穏やかな動きで血流の流れを促し、停滞している内側のエネルギーを動かしていきます。
そして完全なサポートされた状態でとるリストラティブのポーズと、短い瞑想で疲れた心を癒します。
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】1ポイント
マック久美子
開催情報
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します
