ピラティスに夢中！～カラダとココロが変わる90分～

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「10回目で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われるほど、ピラティスのエクササイズは繰り返し行うことで習得できるものです。

今回のWSでは、いくつかのエクササイズに絞り繰り返し行い自分の体の変化、心の変化を感じられる90分。

初心者でも分かりやすいように前半は丁寧にエクササイズの解説と実践を行います。

後半は前半で学んだエクササイズを何度も繰り返し、1回目よりも2回目、3回目と理解度が深まるので慣れている方でも満足できるワークショップです。

とにかく夢中にピラティスエクササイズ！！今年1年を締めくくろう！

開催情報

日時	2025年12月29日 (月) 12:30〜 14:00
場所	横浜
講師	ミカ
受講料	■受講料：4,400円（税込）・プレミアム：2.200円（税込）・マンスリー４：3,850円（税込）・新規体験：3,300円（税込）　※スタジオ・ヨギーのご利用が初めての方が対象です。
対象	初心者から経験者までどなたでも
募集定員	36名（※変更する場合がございます）
持ち物	動きやすい服装、水分補給ができるもの
お申し込み	予約サイトからご予約ください。
キャンセルについて	開始15分前までにキャンセルをお願いいたします。それ以降は無断キャンセル扱いとなります。ワークショップチケット購入後の返金は致しかねます。
その他	最少催行人数に達しない場合、開催を見送る場合がございます。