ブレない私をつくる1day

ブレない私をつくる1day
自分らしく美しく。心も体もブレない私に。
女性限定ワークアウトイベント

ワークアウトの参加でもれなく!
DANSKIN「スキニッシュ」ブラトッププレゼント!

SCHEDULE
開催日程

2020.2.11(火・祝)
11:00〜16:30

スタジオ・ヨギーTOKYO

チケットの購入はこちらから

WORKOUT
ワークアウト

美しく輝く講師陣による
女性のためのワークアウトが盛り沢山!

11:00 ~ 12:00

背骨調律エクササイズ
『Sintex®︎(シンテックス)Cardio &Reborn』

講師 / 田中舞(DANSKIN)

デトックス効果のあるファンクショナルでエアロビクス的なワークアウトです。しなやかで若々しい背骨の動きを感じながら、美しくしなやかな体作りを目指していきます。
前半はマットワークを中心に骨盤から足を動かす感覚、肩甲骨から腕を動かす感覚を研ぎ澄ましていしていきます。
後半はリズミカルな音楽に合わせ、「歩く、走る」動きを中心に有酸素運動を行います。骨盤から床を捉える、肩甲骨から上半身を動かしていく事で末端の力みをとり、体幹を使って動ける体を目指します。

デトックス効果のあるファンクショナルなエアロビクス的なワークアウトです。しなやかで若々しい背骨の動きを感じながら、美しくしなやかな体作りを目指していきます。

前半はマットワークを中心に骨盤から足を動かす感覚、肩甲骨から腕を動かす感覚を研ぎ澄ましていしていきます。
後半はリズミカルな音楽に合わせ、「歩く、走る」動きを中心に有酸素運動を行います。骨盤から床を捉える、肩甲骨から上半身を動かしていく事で末端の力みをとり、体幹を使って動ける体を目指します。

14:00 ~ 15:00

Women's Core Flow

講師 / ミサト(studio yoggy)

しなやかなで美しいボディラインを作るためには、体の「軸」すなわち、体の深層部の筋肉「インナーユニット」をしっかり働かせることが必要です。このクラスでは、体の軸を意識し使い、流れるようなフロースタイルで、美しい「デコルテ/バスト/ウエスト/ヒップライン」にアプローチ。たくさんのポーズをとり、しっかり汗をかき、呼吸を深め、みなさんのエネルギーを引き出していきます。クラス後には、達成感とともに心の静けさを感じることができるでしょう。

しなやかなで美しいボディラインを作るためには、体の「軸」すなわち、体の深層部の筋肉「インナーユニット」をしっかり働かせることが必要です。

このクラスでは、体の軸を意識し使い、流れるようなフロースタイルで、美しい「デコルテ/バスト/ウエスト/ヒップライン」にアプローチ。たくさんのポーズをとり、しっかり汗をかき、呼吸を深め、みなさんのエネルギーを引き出していきます。クラス後には、達成感とともに心の静けさを感じることができるでしょう。

15:30 ~ 16:30

ぶれない美しさを育むバレエストレッチ
~体幹にフォーカス~

講師 / ウェザフォード美輝(DANSKIN)

美しく女性らしいしなやかなボディとしぐさを作ることで知られているバレエ。細いながらも筋肉のある体としなやかな動作は、多くの女性の憧れです。クラスでは、ストレッチを中心としたエクササイズをバレリーナが人前に立つときに意識するポイントを交えながら行います。エクササイズを通し、入念にストレッチされ血流の良くなった全身をくまなく使い、手足の先まで意識したバレエの優雅な動きやより美しく女性らしい姿勢、目線、振る舞いを実践していきます。バレエ目線からの体へのアプローチは、新鮮かつ日常生活のしぐさへ活かせるヒントが満載です。

美しく女性らしいしなやかなボディとしぐさを作ることで知られているバレエ。細いながらも筋肉のある体としなやかな動作は、多くの女性の憧れです。

クラスでは、ストレッチを中心としたエクササイズをバレリーナが人前に立つときに意識するポイントを交えながら行います。エクササイズを通し、入念にストレッチされ血流の良くなった全身をくまなく使い、手足の先まで意識したバレエの優雅な動きやより美しく女性らしい姿勢、目線、振る舞いを実践していきます。バレエ目線からの体へのアプローチは、新鮮かつ日常生活のしぐさへ活かせるヒントが満載です。

当日のワークアウトクラス
ご参加でもれなく!

DANSKINより、
スキニッシュシリーズの
ブラトップをプレゼント!

スキニッシュシリーズとは?

肌を優しく包み込むような風合いとストレッチ性に吸汗速乾、抗菌防臭、UVプロテクト(UPF50+、紫外線カット率95%以上)機能を備えた人気シリーズ。アクティブなシーンでも快適な付け心地と締め付け感の無いストレスフリーな着心地で、トレーニング中からリラックスタイムまで幅広く着用されている。

※カラーは当日のお楽しみ!

SPECIAL
トークショー

予約不要・参加無料

studio yoggy presents トークショー
「New York流 自分らしく生きるためのヒント」

12:30 ~ 13:30


  • yoggy代表取締役社長
    太夫 佐和子

世界の最先端の街NEW YORKに18年住み、日本のYOGA文化を開拓した、studio yoggyの創設者太夫 佐和子によるトークショー。パワフルなNew Yorkの街は、そこにいる人たちもパワフル。『個』が強い街で、自分らしく生きていく女性たちとの出会いを通して見つけた美しさとは?多様化が進む社会の中で、『他人を尊重しながら自分らしく生きるために必要なこととは?』座学というカタイことではなく、みなさんの日常的な例を踏まえながら自分ごととして受け止められる、誰もが身近に感じられるトークショーです。

クラスの最後には、muonプログラムディレクターのマリコによるガイドで、自分らしさのリセット方法のひとつ「食べる瞑想」を実践。忙しい日々と向き合いながら『ぶれない自分』を作り出す1歩を踏み出しましょう。


muonプログラムディレクター
マリコ

世界の最先端の街NEW YORKに18年住み、日本のYOGA文化を開拓した、studio yoggyの創設者太夫 佐和子によるトークショー。パワフルなNew Yorkの街は、そこにいる人たちもパワフル。

『個』が強い街で、自分らしく生きていく女性たちとの出会いを通して見つけた美しさとは?多様化が進む社会の中で、『他人を尊重しながら自分らしく生きるために必要なこととは?』座学というカタイことではなく、みなさんの日常的な例を踏まえながら自分ごととして受け止められる、誰もが身近に感じられるトークショーです。

クラスの最後には、自分らしさのリセット方法のひとつ「食べる瞑想」を実践。忙しい日々と向き合いながら『ぶれない自分』を作り出す1歩を踏み出しましょう。


muonプログラムディレクター
マリコ

SPECIAL

1日限りのDANSKIN
スペシャルセール

DANSKINのウエアがお得に手に入る
この日限りのスペシャルセール
お買い物だけでも参加できます。(チケット不要)

TICKET
チケットについて

すべてのプログラムが受講できる
お得な1dayチケットと
プログラムごとに購入いただく
単品チケットをご用意しております。

1DAYチケット

3つのワークアウトとトークショーが楽しめるお得なチケット

1DAYチケット
事前購入 9,000円(税込) 2020/1/4までの販売です。
販売終了いたしました

単品チケット

WORKOUT1

背骨調律エクササイズ『Sintex®︎(シンテックス)Cardio &Reborn』

11:00 ~ 12:00 / 田中舞(DANSKIN)

単品チケット
事前購入 3,300円(税込) 2020/2/9までの販売です。
当日購入 4,400円(税込)
事前購入はこちらから
WORKOUT2

Women's Core Flow

14:00 ~ 15:00 / ミサト(studio yoggy)

単品チケット
事前購入 3,300円(税込) 2020/2/9までの販売です。
当日購入 4,400円(税込)
事前購入はこちらから
WORKOUT3

ぶれない美しさを育むバレエストレッチ~体幹にフォーカス~

15:30 ~ 16:30 / ウェザフォード美輝(DANSKIN)

単品チケット
事前購入 3,300円(税込) 2020/2/9までの販売です。
当日購入 4,400円(税込)
事前購入はこちらから

お申込みに関するご注意

  • 事前購入チケット販売期間は、1dayチケットが1/4(土)、単品チケットは2/9(日)までとなります。
  • 事前のクレジット決済とコンビニ決済のどちらかになります。
  • 紙によるチケット発行・発送はございません。ご購入完了メールがチケットとなります。
  • 売り切れ次第、販売終了となります。
  • イベントにつき、スタジオ・ヨギーのチケット・月会費のご利用はできません。
  • スタジオ・ヨギーのマイページに受講履歴は残りませんのでご了承ください。
  • 返品・交換・返金はできませんのでご了承ください。
  • 当日購入の方は、当日店舗でのお支払いとなります。