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WELCOME!瞑想DAY!|新宿WESTスタジオ

イベント内容はこちら

what is the 瞑想day?what is the 瞑想day?

what is the 瞑想day?

世界的に注目が集まり、研究も盛んになってきた瞑想。
米Google、Yahoo!など大企業の研修プログラムとしても導入され、集中力を高めるべくスティーブ・ジョブスが実生活に取り入れていた話は、皆さんもすでにご存知かもしれません。
また、ビジネスのシーンだけではなく、ミランダー・カー、マドンナ、キャメロン・ディアスも美容と健康のため、瞑想をライフスタイルに取り入れています。

今回は、この「瞑想」をもっと身近なものにしたい!とヨギー初の企画です!瞑想未経験の方もそうでない方も、この機会にぜひ、トライしてみてください。

瞑想のワークショップを開催!瞑想のワークショップを開催!

日本や海外で瞑想とヨガを経験された3名のインストラクターによる、特別ワークショップ!
様々な面から瞑想を学んでいきます。この機会に、ぜひ瞑想を体験してみてください。

講師紹介講師紹介

マインドフルネス瞑想〜潜在能力を引き出す「今ここ」の意識/ミヤビ

11:45〜13:15(90分)

マインドフルネス瞑想〜潜在能力を引き出す「今ここ」の意識〜/ミヤビ

マインドフルネスは「今」という瞬間に完全に注意を集中する、とてもシンプルな心のトレーニングで、瞑想として座って行う事もできますし、生活行動の中に取り入れて行う事も できます。このワークショップでは、様々なマインドフルネスの実践法と、なぜ能力開発やストレス対策に効果があるのかについて解説し、実際に練習をしていきます。※座学と瞑想のみ

ヨガが紐解く心の仕組み〜瞑想と心理学/タダヒコ〜

13:45〜15:15(90分)

ヨガが紐解く心の仕組み〜瞑想と心理学/タダヒコ〜

あらゆる現代の心理学の源は、古くから今日までヨガ哲学の教科書とされている「ヨガスートラ」にあるとも言われてます。この語り継がれてきた『変わらない心の仕組み』これを 知ることは、変化の流れが大きい現代を生きる私たちにとって、計り知れない価値があるのではないでしょうか。心、マインド、エゴに対する理解を深める90分。※座学と瞑想、軽いヨガ

禅から学ぼう!瞑想のゴールへのプロセス〜絵で見て発見、自分の心〜/ヒロ

16:15〜17:45(90分)

禅から学ぼう!瞑想のゴールへのプロセス〜絵で見て発見、自分の心〜/ヒロ

仏教から生まれた修行法の一つ禅。その世界観は至ってシンプルが故に奥は深く、日々のヨガの練習に役立つ考え方が沢山あります。目に見えない「心」を牛に例え、瞑想のゴールへのプロセスを10枚の絵に描いた十牛図(じゅうぎゅうず)というものがあります。このクラスでは、この絵を用いて、禅と瞑想の世界を覗いてみましょう。※座学と瞑想、軽いヨガ

新宿WESTスタジオ限定!
ヨギーマルシェ同時開催!

『腹が減っては瞑想はできぬ!』瞑想をサポートするからだも心も喜ぶナチュラルフードを販売!ぜひこの機会にお楽しみ下さい。

出店企業様(順不同)

ジュースクレンズ(浄化)してみませんか?
私たちは食べることを通し、食べ物の持つエネルギーの影響を心も体も受けています。
食べ物の持つエネルギーが未消化のままだと、老廃物として体内に蓄積されてしまいます。
ジュースクレンズにより、蓄積された老廃物の浄化が期待できます。
浄化されたピュアな心と体は、安定し、瞑想に集中しやすいそうです。

今回は、著名人にも多く利用されている話題のジューズバー「Sky High」とのコラボレーションが実現です。
WELCOME 瞑想DAYでは、特別に、手軽にクレンズにトライできる限定キットをご提供いただきました!
当日は、Sky Highのスタッフさんからジュースの飲み方などのご案内もありますので、初めての方もご安心下さい。
完全ご予約制の当日受け取り時現金払い(クレジット不可)です。
下記メニューから予約商品を選び、申し込み方法に従い、予約をお願いします。

お申し込み方法スタジオもしくはお電話より受付中(新宿WESTスタジオ)

Step1スタジオにある申込書をよく読み、
予約商品を選択し、記入。

Step2受付にて予約をし、記入した申込書を
ジュース引き換えまで保管。

Step3当日、予約したジュースの現金と
申込書を持って、受け取り時間に
新宿WESTでジュースを受け取る。

Sky highの公式サイトはこちらから

会場

スタジオ・ヨギー新宿WEST/yoggy institute main school

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-21-1 明宝ビルディング2F

tel 03-5909-0851(新宿WESTスタジオ)

日程

2016年11月6日(日)

アクセス

JR新宿駅南口より徒歩5分、西口より徒歩6分

京王新線、都営大江戸線、都営新宿線新宿駅7番出口より徒歩1分