チケット発売9.10 (火)開始

スタジオ・ヨギー

まるっと1日ヨガを楽しむ日!​

2019
11.4
mon/holiday

ヨガはライフスタイルであり、
生き方そのもの
On the matもOff the matも
あなたらしく。
好きなスタイルで
ヨガを楽しもう!

心の穏やかさをもたらしたり、
前に進む力を引き出したり、
ヨガは私たちのなかにある
“本質”を呼び覚ましてくれる。

ダイエット目的で始めた人も
なんとなく始めた人も
いつしかヨガがポーズをしている
時間だけではなく、
考え方や暮らし方にも寄り添いはじめる。

On the matもOff the matもあなたらしく。

ヨギーYOGA DAYは、
ヨガを様々なスタイルで
楽しめるよう、プログラムを用意しました。

自分らしさとつながる瞑想、
フロースタイルのヨガ、
リラックスに導くヨガ、
お悩みに答えるヨガ哲学からのヒント、
ラジオ体操感覚で音楽と合わせて動くヨガ。

トレーニング講師としても活躍する
人気実力派のインストラクターが
この日のための特別プログラムを考案しました。

ぜひ、まるっと1日、ヨギーYOGA DAYを楽しんでください。

SCHEDULE
スケジュール

2019.11.4(月・振替休日)
8:00~16:30
会場
スタジオ・ヨギーTOKYO

スタジオ・ヨギー横浜 11.3
スタジオ・ヨギー札幌 11.4
スタジオ・ヨギー京都 11.4
スタジオ・ヨギーOSAKA 11.16
スタジオ・ヨギーなんば 11.23

※スタジオによって開催日が異なる場合があります。

TIMETABLE
タイムテーブル

時間 Aスタジオ
(50名)
Bスタジオ
(28名)
8:00 PROGRAM1
8:00~9:30
動く瞑想 初めてのマイソール
アズサ
PROGRAM2
8:15~9:45
最高の自分とつながる音の瞑想
キミ
10:00 PROGRAM3
10:00~11:30
INTO THE GROOVE
ケイコ、ナオ
PROGRAM4
10:15~11:45
コアパワーヨガで体幹力UP!
ハク
12:00 PROGRAM5
12:00~13:30
Catch & Release ミヤビ
PROGRAM6
12:15~13:15
ヤスシの部屋
ヤスシ
14:00 13:30~14:20
セッティング変更・ランチタイム(ランチボックス予約販売)
FREE PROGRAM
14:20

だれでも参加OK!みんなでヨガ体操
ナオ
16:00 PROGRAM7
14:30~16:30
ヤスシと15のわくわくポーズたち
ヤスシ

PROGRAM
プログラム情報

すべてのプログラムは、
初心者から経験者まで
どなたでもご参加いただけます!

PROGRAM
1

動く瞑想 初めてのマイソールクラス

運動量
対象 日頃アシュタンガクラスに定期的に参加している方

アズサ

8:00~9:30(90分)/定員50名

マイソールクラスは、シュリ・K・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの練習方法です。順番は覚えていなくても大丈夫です。順番を覚えたらマイソールクラスに参加するのではなく、マイソールクラスに参加して順番を覚えましょう。

マイソールクラスではその日の心身状態に合わせてプラクティスを行うので、しっかりと自己観察をして、疲れていたらゆっくりと動いたり、より集中を研ぎ澄まして動いたり、ご自身のエネルギーを上手に使って行います。


指導者はその練習を見守りながら、一人ひとりに必要なアドバイスや指導をします。

日頃アシュタンガクラスに定期的に参加している方であればどなたでも参加できます。ぜひ一緒に体験しましょう。

PROGRAM
2

最高の自分とつながる音の瞑想
煩悩を手放す108回のオーム瞑想

運動量
対象瞑想をしたことがある人

キミ

8:15~9:45(90分)/定員28名

このプログラムでは、煩悩を手放す瞑想とそのコツを学びます。ヨガ哲学で捉える煩悩とは、悩みや迷いの原因になる思考のパターンです。瞑想中に浮かぶすべてを手放すのではなく、その中から自分を窮屈にする思考のパターンを見極め、手放すことが大切です。

『オーム』というマントラ(真言)は、煩悩を手放し、わたしたちを最高の状態へと導いてくれる、大宇宙の音とヨガの経典で言われています。

パワフルなこの音を使うことで、迷いを断ち切り、本来誰もが持っている輝き、明晰さと繋がります。聴覚を研ぎ澄ませ、肯定的な思考パターンを作る朝の瞑想は、普段とは違った格別な体験になることでしょう。

講義:ヨガ哲学から観る『煩悩』とは
『煩悩』とどう関わるか
『オーム』について

実技:ジェントルなアーサナ
瞑想の為のアーサナ声を出すオーム108回瞑想
最高の自分と繋がる瞑想

PROGRAM
3

INTO THE GROOVE
心を動かし波を起こす

運動量
対象 フローⅡにチャレンジしたい方

ケイコナオ

10:00~11:30/定員50名

このクラスはヨギーフローのスペシャルクラスです。担当インストラクターのケイコとナオが厳選したノリのよい曲をかけながら連続的にポーズをおこなっていきます。リズムにのって音の波に、動きの波と呼吸の波を重ねていきましょう。

意識を動きと呼吸に向け、この時間に浸ります。空間は本来「無」であるはずなのに、アーサナ(ヨガのポーズ)に集中していくと、そこには「活力」というエネルギーが起こります。個々の内側から湧きあがるエネルギーは、「私」を力強く動かします。さらにそのエネルギーは空間にも広がり、波のように満ちていきます。


ヨギーのメンバーになりたてのあなたも、もう何年も通ってくださっているあなたもどなたでもお待ちしています。一緒にヨガをしましょう。

<ヨギー15周年に寄せて>
インストラクターになる前は、毎日夜中まで仕事をし、体力的にはへとへとでした。はじめてヨギーでヨガをしたその日、活力がみなぎり、頭の中がすっきりとしました。命を取り戻したかのように、ヨギー1号店のあった原宿の駅から恵比寿まで歩いたことを今でも思い出します。
ー インストラクター ケイコ

私がヨギーに通い始めたとき、ヨギーに通っている人が、私の目にはとても生き生きとしているように映りました。当時はヨガの練習をしているからなのかと漠然と考えていました。でも、今こうして10年以上ヨギーと関わり言えることは、何を大事にするべきか知っている人がヨギーに通っていたからだと思うのです。
ー インストラクター ナオ

PROGRAM
4

コアパワーヨガで体幹力UP!

運動量
対象ヨガでコアトレーニングをしたい方

ハク

10:15~11:45/定員28名

Core Power Yoga CPY®︎(コアパワーヨガ)は、ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基いた身体機能の改善を目的とする、フィジカルトレーニングメソッドです。全てゆっくりとした動きでおこない、一定のキープ時間を維持しながらポーズを連続してとりますので、体幹トレーニングになります。


コアパワーヨガでは、関節に意識を向け、本来あるべき可動域をお伝えしますので、効果的な体の使い方を知ることができます。それによって、これまで誤魔化しながら動いていたこと(代償動作)に気づいたり、適切に動ける範囲を自分自身でしっかりと感じ取ることができます。

PROGRAM
5

Catch & Release
動いて得られる究極のリラクゼーション

運動量
対象ボディⅡやフローⅡ、Ⅲにチャレンジしたい方

ミヤビ

12:00~13:30/定員50名

寒さに耐えたあとの温泉、空腹のあとの食事、一日がんばった日のビール、緊張の後におとずれる弛緩・・・そんなイメージでこのクラスは深い静寂、リラクゼーションを味わうために、しっかりと動いていきます。深いところにアプローチ(catch)して、潜在的な緊張も完全に解放(release)しましょう。


胸肩まわり、股関節をバランス良く動かして全身調整するボディ&フローのクラス。スタジオ・ヨギーのレギュラークラス、ボディやフローのⅡ、Ⅲをきつそうだなと避けてしまう方も、この日はぜひトライしてください。究極のリラクゼーションが待っています。

PROGRAM
6

yoggy magazine 「Art of living 豊かに生きるスキル」特別編
ヤスシの部屋

対象ヨガを日常に生かしたい方

ヤスシ

12:15~13:15/定員40名

ヤスシ先生が読者の悩みに答えるヨギー・マガジン人気連載「art ofliving 豊かに生きるスキル」のオフライン特別編です。15周年を記念してライブ形式であなたの悩みに向き合います。人間関係のこと、仕事のこと、ヨガのことなど、様々なお悩みにヤスシ先生が温かく、鋭い視点で真剣に答えのヒントを探ります。

「ヨガスタジオに通わなくても、ヨガをライフスタイルにしていくには?」「選択肢に迷った時何を指針にしますか」「30歳目前で現在、実家暮らしです。一人暮らしはすべきでしょうか?」「自分の悪口を言われても、気にしないでいるには?」「目の前の事だけに振り回されてしまう人に、どのようなアドバイスを送るとよいのでしょう?」

等々、これまでも様々なお悩みにヤスシ先生は向き合ってきました。日常のひっかかりから人生のことまで、ヤスシ先生があなたのお悩みを一緒に考えます。

当日は相談者の方から同意が得られれば直接対話形式で実施しますし、匿名ですすめることもできます。

※ヤスシ先生に悩みを聞きたい方は下記フォームに投稿ください。投稿いただいたお悩みの中から当日取り上げさせていただくお悩みの方には事前にご連絡いたします。
→ ヤスシ先生へ 相談・お悩みを送る​

PROGRAM
FREE

だれでも参加OK!
みんなでヨガ体操

運動量
対象どなたでも

ナオ

14:20ごろ

スッキリする、リフレッシュになる、笑顔になる、簡単、ついついやりたくなる!ラジオ体操のように音楽に合わせて1曲3分間でヨガができる、「ヨガ体操」ができました。たった3分だけでも毎日やると整う感覚が得られるかも?。ラジオ体操ぐらいのテンポでリズミカルにヨガのポーズをします。曲にのりながら動くって楽しい!

PROGRAM
7

ヤスシと15のわくわくポーズたち

運動量
対象ボディⅡにチャレンジしたい方。経験の浅い方も大歓迎!

ヤスシ

14:30~16:30/定員80名

このプログラムではヨギー15周年にちなんで、15のポーズを中心にプラクティスする時間にしました。「雑誌で初めて撮影してもらったポーズ」「必ず練習するポーズ」「未だにチャレンジなポーズ」など、それぞれのポーズに対し、この15年間(中には30年近い!)で僕なりの様々な思い入れがあります。

 
僕のポーズにまつわるエピソードを紹介しながら15のポーズをおこなっていきます。

雑誌で初めて撮影してもらったポーズ
必ず練習するポーズ①②
DVD製作のポーズ
体調のバロメーター
未だにチャレンジなポーズ
昔から好きなポーズと、ここ数年好きなポーズ
愛しいポーズ
少しずつ仲良くなっているポーズ

みなさんのご参加を心よりお待ちしています。

*ボディⅡレベルのポーズもありますが、すべてボディⅠレベルにもアレンジいたします。経験の浅い方も大歓迎!

TICKET
チケットについて

すべてプログラム単体での受講が可能なシングルチケットでの販売です。

販売期間:
2019年10月8日(水)正午12:00

11月3日(日)正午12:00まで

11月3日 チケット

会場:スタジオ・ヨギー横浜

Featuring Program 1
香音浴special ハンドパンの響きとお香の揺らぎに包まれてヨガする至福
受講料(早割):4,400円(税込)
受講料(通常):5,500円(税込)
ご購入はこちらから

11月4日 チケット

会場:スタジオ・ヨギーTOKYO

Program 1 
動く瞑想 初めてのマイソール
Program 2 
最高の自分とつながる音の瞑想
Program 3 
INTO THE GROOVE
Program 4 
コアパワーヨガで体幹力UP!
Program 5 
Catch & Release!
受講料:4,400円(税込)
Program 6 
Yoggy magazine 「Art of living 豊かに生きる」特別編 ヤスシの部屋
受講料:2,200円(税込)
Program 7 
ヤスシと15のわくわくポーズたち
受講料:5,500円(税込)
Featuring Program 2 
オラクルカードリーディング
セッション料金:2,200円(税込)
lunch box 
CHAYA Macrobiotics - チャヤマクロビのお弁当 
野菜のグリルとスパイシーカレー​
1,200円(税込)
ご購入はこちらから

お申込みについて

  • インターネットでのお申込みは、11/3(日)正午12:00までとなります。それ以降のお申込みについては、会場スタジオ(スタジオ・ヨギー横浜もしくはTOKYO)までお電話ください。
  • 事前のクレジット決済となります。
  • 紙によるチケット発行・発送はございません。ご購入完了メールがチケットとなります。
  • 売り切れ次第、販売終了となります。
  • イベントにつき、スタジオ・ヨギーのチケット・月会費のご利用はできません。
  • スタジオ・ヨギーのマイページに受講履歴は残りませんのでご了承ください。
  • 決済完了後のキャンセル・取消は一切いただけませんので、ご了承ください。

INFOMATION
同時開催イベント

ウェア・グッズ販売
マーラやインドの神様シールなどの瞑想関連グッズ、サリーのヨガマットバッグなど、販売します。また、一部ウェアのセールも実施予定。
ヨギー・マルシェ、オープン
チャイドーナツ、豆乳、オーガニックアイスなど、カラダにいいフードやドリンクを販売します。小腹が空いたとき、のどを潤したいときにご利用ください。この日だけの試飲会も実施予定。お楽しみに!
CHAYA Macrobiotics - チャヤマクロビのお弁当
肉・卵・乳製品・白砂糖・化学調味料を使わずに作った、カラダと心にやさしいヘルシーなチャヤマクロビのヴィーガンのお弁当「野菜のグリルとスパイシーカレー」​を予約販売いたします。

お問い合わせ先はこちら

スタジオ・ヨギーTOKYO

Tel:03-6212-6851