食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、、、♡♡
アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです!(^^)!
月によってテーマや精油が異なりますのでお楽しみに❤
10月のアロマヨガは・・・
Hip Opening ～眠りの質を上げる～
精油は・・・
・フランキンセンス（カンラン科）
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル！
アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い！
不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる♡
妊娠中の情緒不安にも有効。老化が気になるスキンケアにも。
・イランイラン（バンレイシ科）
血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放させてリラックスさせる♡
不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。
★10月のアロマ開催予定日★
毎週火曜日 11：00～(ユキキ先生)
毎週木曜日 18：30～(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10：45～(ヤッコ先生)
スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
♥マークのクラスを受講されてからのご参加をおすすめしております(^^)/
みなさまのご参加をお待ちしております（＊＾＾＊）❤❤
ご予約はコチラからどうぞ♫♪
