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中目黒スタジオblog

2017.12.10./ 中目黒スタジオ

☆2018年1月から☆ジヒ先生のフローピラティス開催します!

【告知】ヨガを体系的に学ぶ、指導者への道をご検討の方へ »

2018年レベルアップへチャレンジ!!

フローピラティスを愛する皆さま全員集合♪

 

 

今日ご紹介させていただくのは2018年1月から始まる!NEW!クラスです。

 

なんと、クラスを担当されるジヒ先生から直々にメッセージをいただきました♡♡♡

 

 

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日曜日9:30~毎月第3週のみ中級クラスを開催します!

 

フローピラティスベーシックを受けていてだいぶ動きにも慣れてきたなぁ~と感じていた方、
もっと動きたいと思っていた方へオススメです。

 

フローピラティスとは、

毎回やるエクササイズと順番が決まっていて、

お腹をお休みさせることなくフローで動くクラシカルスタイルです。

 

ベーシックは18個のエクササイズですが、中級27個のエクササイズ!

 

最初は出来ないこともあると思いますが、
回数を重ねていくうちに出来るようになってきます。

 

 

写真は中級エクササイズ、

オープンレッグロッカー(OPEN LEG LOCKER)

 

この状態からロールバックとロールアップ。

ベーシックの練習の積み重ねで出来るようになります。

 

レベルアップの成長を感じられるので、とても嬉しくて楽しいクラスですよ。

新年から美しいオープンレッグロッカーを目指して一緒にチャレンジしてみませんか?

 

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いつも明るくて元気なジヒ先生

 

生徒さんにもとってもフレンドリーで、大人気です!

 

先生のパワフルなガイドなら、難しいエクササイズも絶対楽しめますよ♪♪

 

新年のスタート、フローピラティスのクラスにぜひチャレンジしてみてください♡

 

ご予約お待ちしております!

 

 

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