ぺルヴィス・ウォーキング~トルネ8でマイナス5歳の歩き方~

身体は日々の積み重ねで出来ています。
日常生活の意識が健美に繋がりますので、いかに無理なく毎日出来ることを取り入れるか、が課題です。
そのひとつが歩行、ウォーキングです。
全身を連動した歩行運動は筋骨格のみならず、内臓への血流も促進し、トータルで身体を活性化します。
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ身体の中心に位置し、全身の連動を司ります。そのため、骨盤の動きの質はウォーキングの機能性を高める鍵となります。

トルネ8(エイト)とは大腿に装着し、骨盤の8の字運動を引き出すトレーニング器具です。
トルネ8を使うことで、ご自身の骨盤運動機能を客観的にチェック、効果的に高める事が可能になります。
だから1回のワークショップでも結果が出るのです。

機能的なウォーキングを身に付けて、心身ともにマイナス5歳の心意気で歩いてみませんか?

開催情報

日時 2018年2月12日(月・祝) 10:30~12:00(90分)
場所 湘南藤沢スタジオ(藤沢駅)
講師 アキコ
受講料 3,500円(税込3,780円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット2回分

※スタートチケット利用不可
募集定員 36名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 特になし
注意事項 動きやすい服装でご参加下さい。当日歩行は裸足で行います。
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー湘南藤沢 tel:0466-55-6336
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにお手続きをお願いします。
CE・CY継続対象
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