肩こりを知る~フラットな自分にもどろう~


今回は多くの方が悩まされる肩こりがテーマです。


一日の終わりふと頭が痛い、肩が痛いなどに気づく経験をしたことありませんか?
パソコン・スマートフォンの普及などに伴い、肩周りにを酷使する生活が増えています。
また、生活動作においても姿勢の癖があります。


このクラスでは解剖学をわかりやすく用いることで、首や肩の負担の少ない位置を知り、
簡単な方法で緊張している筋肉を緩めます。
また、緩めることで肩こりからくる頭痛や不眠などの予防にもつながります。


大事な仕事の前や一日を終えたご褒美にケアをすることで、
脳への血流が上がりフラットな自分に帰るきっかけにしてくれるでしょう。


【無料ガイダンス開催】
クラス終了後、ヨガを基礎から学べる『ヨガ・ベーシック・トレーニングコース』の無料ガイダンスを開催いたします。
担当講師のアヤ先生が、皆さんの疑問や質問にお答えしながら説明してくれます。


開催情報

日時 2015年8月28日(金) 19:45~21:15(90分)
場所 福岡スタジオ
講師 アヤ
受講料

3500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

34名


対象

どなたでも


持ち物

ウェア・筆記用具


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

福岡スタジオ 092-738-5888


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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