寝ながら夢を叶えるヨガ音浴セラピー ～チャクラを調える癒しの瞑想～

人体に流れているといわれるチャクラというエネルギーのバランスを調える、

クリスタルボウル演奏のワークショップです。

まずは、チャクラの大まかな意味について学び、

チャクラを調えるアーサナ(ヨガのポーズ)を行います。

その後、チャクラ瞑想をし、クリスタルボウルヒーリングを行います。

クリスタルボウルという水晶でできた楽器が奏でる音色を聴くと、

チャクラが調い、深いリラクゼーションを体験することができるといわれています。 

チャクラが乱れていたり、エネルギーに偏りがあると、

本来の自分の良さを発揮できないことがあります。

ヨガや瞑想、クリスタルボウルの演奏を通じて

体と心をゆるめることで、ありのままの自分を受け入れ、愛することができます。

叶えたい夢や、なりたい自分、望む未来の実現に近づけるよう、

自己受容、自己実現の力を高めていきましょう。

• 
  アサミ