【オープン講座】アーユルヴェーダ~基礎編~ ヨガを続けていると、自分と向き合うことの大切さや、ありのままの自己の価値に気付きます。 アーユルヴェーダを学ぶことで、ご自身の心と身体を理解し、より豊かな...
至福のヨガ~ヨガ・ニドラー☆体験レポ 8/1(土)横浜スタジオで、マリコ先生によるWS「ヨガ・ニドラー~Forest Walk フォレスト・ウォーク~」が行われました。 レギュラークラスでは、実技だけ...
タダヒコ先生のBTC開催です!! 横浜スタジオでタダヒコ先生によるBTCが行われます。 //yoggy-institute.com/yoga/course/btc/ BTC(ベーシック・トレーニング・コース)とは、通常...
【ワークショップ】ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)100分スペシャル~Forest Walk フォレスト・ウォーク~ ヨガ・ニドラーとは、意識を覚醒したままの睡眠です。 それは、究極のリラクゼーションとして、身体、呼吸、感情、および記憶や、 無意識に内在する不調和や、傷の...
【ワークショップ】シャヴァ・アーサナの理解を深める~シャヴァ・アーサナを使った瞑想法~ ヨガで最後に身体を休めるポーズ、シャヴァ・アーサナ(屍のポーズ)。 シャヴァとは「死体」という意味で、このポーズの目的は死体を真似ることです。 目を閉じ...