シマ

一般的には日本人は座る時間が長いと言われてます

ピラティスが苦手、という方が時々いらっしゃいます。ボードピラティスは、壁についているバーやバネを使い負荷をかけたりサポートにも使えるので、体が硬い人や初心者でも無理なく関節の可動域を広げられます。

デスクワークなど同じ姿勢が多い方は伸ばされる感覚がよくわかり、腕や脚の可動域に左右差がある事への気づき、マットでは感じにくい背骨の動きなどなど…とにかく体験してほしいです！

カオリン

壁についたスプリングやバーを使って行う、新感覚のピラティスです

スプリングがあることで適度な負荷をかけ、バーを使うことで正確な動きを体感することができます。 マシンピラティスとマットピラティスの融合は、機械的な緻密な動きと、無理のない体の自由さの両方が叶います。

長く続けてきた方は動きの癖や左右差などが明確となり、初めての方は安心・安全に体に効かせることができます。ぜひ！スタジオで体感してください。

チエコ

上半身、下半身そしてコアを強化することができる万能なマシン

スプリングの張力を調整することで強度を自由に変えることができます。使ってみて感じるのは張力によって背骨や筋肉を伸ばして（エキセントリック）使うことができ、とても気持ち良く動くことができました。上肢下肢のターゲットマッスルへの即効性は見逃せません。

とても気持ち良く動くことができました。上肢下肢のターゲットマッスルへの即効性は見逃せません。そして立位のエクササイズが多いのも魅力的です。

サチ

待望の「ウォールボード」を使ったグループレッスンがスタート！

従来のマットピラティスにバネのアシストが加わることで、初心者の方は安全に正しいフォームが身につき、経験者の方はより深くコアに効く感覚に感動するはず。

スプリングのサポートと抵抗が生み出す最高に気持ちいい“整い感”を、ぜひ私たちと一緒に楽しみましょう！

ヒカル

「運動は苦手だけど、身体を整えたい」そんな方にこそ！

体験していただきたいのがボードピラティスです。 スプリングが動きをやさしくサポートするため、運動が久しぶりの方やピラティスが初めての方でも安心して始められます。姿勢を整えたい、しなやかな身体を目指したいなど、それぞれの目的に合わせて無理なく取り組めることも、このプログラムの魅力のひとつです。

身体が軽くなる心地よさや、自然と背筋が伸びる感覚を、ぜひ体感してください。自分の身体と向き合う、心地よい時間を過ごしてみませんか？

キクコ

ウォールボードは、見たことがない方が多いかもしれません

私もウォールボードは初めてヨギーで触れましたが、マットの上でキャデラックやタワーの要素を用いて動けるのがマットピラティスの指導歴が長いスタジオヨギーならではと感じました。是非皆さんにもマットピラティスでの感覚とマシンを使う感覚を比べながらピラティスを楽しんで頂きたいと思います。