ピラティス初心者、大歓迎！
ボードピラティス
無料体験会を開催！
通常体験費用4,950円のところ、ボードピラティス導入キャンペーンとして
無料体験会を実施しております。
※下記の日程以外は有料チケットのご購入が必要になります。（有料で体験する方はこちら）
※月額プラン未加入の方の予約開始は21日前からになります。
ボードピラティス
導入キャンペーン
体験当日入会で、入会金・事務手数料無料・初月会費無料
「ボードピラティス8回契約」 上記特典に加えてさらに月額2,200円OFF！
（※最短契約期間1年）
「ボードピラティス4回契約」
（※最短契約期間6か月）
壁に設置された専用ボードと、左右独立したスプリング（バネ）を使用して行うマシンピラティスです。マットピラティス・マシンピラティス、それぞれの良さをひとつに。壁に固定された器具と安定した床の上で体を動かします。
スプリングの抵抗だけが正直に体の歪みを教えてくれるため、シニアの方から運動初心者、アスリートまで、幅広い方に安全にご利用いただけます。
少人数制だから、一人ひとりに届く指導
大人数では埋もれてしまう「個人の歪みの原因」を、インストラクターが的確に見極めてケア。細部まで意識が行き届く少人数制だからこそ、正しい動きの感覚が確実に体に馴染んでいきます。
スプリングは「楽にする」のではなく、正しい軌道へと導きながら適切な負荷をかけます。感覚に頼らず確実に深層筋へアプローチできるため、関節や腰に不安がある方でも安心して取り組めます。
左右独立したスプリングが、筋力の左右差や骨盤の傾きを正直に映し出します。自分一人では決して気づけなかった「ミリ単位の歪み」が、動きの中でリアルにわかるのがボードピラティスの最大の強みです。
「できているつもり」なのになかなか体が変わらない方
靴のすり減り方や、肩の高さに明らかな「左右差」がある方
マッサージに行っても、すぐに肩こりや腰痛が戻ってしまう方
前ももや外ももばかりが張り、インナーマッスルを使えている実感が持てない方
激しい運動やつらい筋トレは、関節や腰を痛めてしまいそうで不安な方
運動量★★
無意識のうちに染みついた姿勢の崩れや、左右のバランスの偏り。このクラスでは、ボードのスプリングを使いながら、今日の筋肉のこわばりと「体の癖」を根本からリセットしていきます。少人数制だからこそ、一人ひとりの歪みの原因をインストラクターが的確に見極めてケア。ガチガチに固まった体をゼロベースへと戻し、レッスン後の驚くほどの軽さとすっきりとした軸の通り方を確実に実感していただけます。
運動量 ★★★
スプリングを使い、今日の筋肉のバランスや骨格のズレを正確に把握する少人数制クラス。少人数だからこそ細部まで意識が行き届き、正しい動きの感覚がしっかりと体に馴染んでいきます。自分の体のクセを根本から理解し、最短で姿勢改善・ボディメイクの結果を出したい方のための基本プログラムです。
運動量★★★★
ボードのスプリングを駆使し、体幹と全身のインナーマッスルをしっかりと動かしていくクラスです。少人数制ならではの手厚いアプローチで、1回ごとの運動効果を最大限に高めます。姿勢改善はもちろん、筋力アップやボディラインの引き締めを確実に狙いたい方におすすめです。
REVIEW
無料体験会にご参加いただいた方から
寄せられたご感想を紹介します。
ボードは、リフォーマーよりも手軽に取り組めることがわかった。
初めて見て触る器具なので不安でしたが楽しく動けました。少人数性だから先生の指導も分かりやすかったです。マットで自分加減で動くより楽しい所もあり今後のクラス選択を迷ってしまいます。
器具をつかったピラティスに興味があったので体験できてよい経験でした。終わった後にじわっと筋肉の疲労感を感じれたので、終わってちょっと時間が経った時に特に満足感を感じられました。
自覚していない左右差が分かる内容でした。もう少し筋力が付いたら続けて受講出来る気がしました。
身体の動かし方、自分の身体の癖がよくわかった。
ロールアップなどいつもの動作の目標となる動きがわかってよかったです。
久しぶりだったけれど色々身体を動かしてレッスン前と後の変化を感じることができました
VOICE
スタジオ・ヨギーではティーチング歴15年以上の知識と卓越したマット・マシンピラティスのティーチングテクニックを持ったプロフェショナルがクラスやトレーニングを統括しています。
ピラティスが苦手、という方が時々いらっしゃいます。ボードピラティスは、壁についているバーやバネを使い負荷をかけたりサポートにも使えるので、体が硬い人や初心者でも無理なく関節の可動域を広げられます。
デスクワークなど同じ姿勢が多い方は伸ばされる感覚がよくわかり、腕や脚の可動域に左右差がある事への気づき、マットでは感じにくい背骨の動きなどなど…とにかく体験してほしいです！
スプリングがあることで適度な負荷をかけ、バーを使うことで正確な動きを体感することができます。 マシンピラティスとマットピラティスの融合は、機械的な緻密な動きと、無理のない体の自由さの両方が叶います。
長く続けてきた方は動きの癖や左右差などが明確となり、初めての方は安心・安全に体に効かせることができます。ぜひ！スタジオで体感してください。
スプリングの張力を調整することで強度を自由に変えることができます。使ってみて感じるのは張力によって背骨や筋肉を伸ばして（エキセントリック）使うことができ、
とても気持ち良く動くことができました。上肢下肢のターゲットマッスルへの即効性は見逃せません。そして立位のエクササイズが多いのも魅力的です。
従来のマットピラティスにバネのアシストが加わることで、初心者の方は安全に正しいフォームが身につき、経験者の方はより深くコアに効く感覚に感動するはず。
スプリングのサポートと抵抗が生み出す最高に気持ちいい“整い感”を、ぜひ私たちと一緒に楽しみましょう！
体験していただきたいのがボードピラティスです。 スプリングが動きをやさしくサポートするため、運動が久しぶりの方やピラティスが初めての方でも安心して始められます。姿勢を整えたい、しなやかな身体を目指したいなど、それぞれの目的に合わせて無理なく取り組めることも、このプログラムの魅力のひとつです。
身体が軽くなる心地よさや、自然と背筋が伸びる感覚を、ぜひ体感してください。自分の身体と向き合う、心地よい時間を過ごしてみませんか？
私もウォールボードは初めてヨギーで触れましたが、マットの上でキャデラックやタワーの要素を用いて動けるのがマットピラティスの指導歴が長いスタジオヨギーならではと感じました。是非皆さんにもマットピラティスでの感覚とマシンを使う感覚を比べながらピラティスを楽しんで頂きたいと思います。
Plan
入会金 11,000円(税込) 事務手数料 3,300円(税込)
| ボードピラティス 8回 | ボードピラティス 4回 |
|---|---|
|
月額
19,800円(税込)
|
月額
13,200円(税込)
|
ドロップイン 4,950円(税込)
※ ヨガマットなど必要な道具は全て無料でご用意しています。
※ 体験当日の持ち物は、「動きやすい服装」「ハンドタオル」「飲み物（お水など）」だけでOKです。
※ 男女共用スタジオとなります。男性の方も安心して通えます。男女別の更衣室があります。
②クラス開始20分前までにスタジオへ
受付にて当日の流れをご説明いたします。
③体験
経験豊富なインストラクターがサポート。クラスへの疑問や不安もお気軽にご相談ください。
ボードピラティス
無料体験会を開催！
通常体験費用4,950円のところ、ボードピラティス導入キャンペーンとして
無料体験会を実施しております。
※下記の日程以外は有料チケットのご購入が必要になります。（有料で体験する方はこちら）
※月額プラン未加入の方の予約開始は21日前からになります。
ボードピラティス
導入キャンペーン
体験当日入会で、入会金・事務手数料無料・初月会費無料
「ボードピラティス8回契約」 上記特典に加えてさらに月額2,200円OFF！
（※最短契約期間1年）
「ボードピラティス4回契約」
（※最短契約期間6か月）
FAQ
A.はい、初めての方にもおすすめです。
ボードに設置されたスプリングが動きをサポートしてくれるため、ピラティスや運動経験がない方でも無理なく取り組めます。少人数制のクラスなので、インストラクターが一人ひとりの動きを確認しながら進めていきます。
A.もちろん大丈夫です。
柔軟性に自信がない方や、運動が久しぶりの方にもご参加いただけます。スプリングやバーのサポートを使いながら、ご自身の体に合わせて無理なく動いていきます。
A.動きやすい服装と飲み物をお持ちください。
A.シューズは必要ありません。
A.はい、
更衣スペースをご用意しています。お仕事帰りやお出かけの前後にもご利用いただけます。
A.はい、
男性の方もご参加いただけます。運動不足の解消や姿勢改善、体幹を鍛えたい方にもおすすめです。
A.初めての方は「ベーシック」がおすすめです。
運動経験やその日の体調、目的に合わせてクラスをお選びいただけます。
A.壁に設置された専用ボードとスプリングを使うことが大きな特徴です。
スプリングによるサポートと適度な負荷を利用しながら動くことで、自分では気づきにくい左右差や体の使い方のクセにも気づきやすくなります。
A.感じ方には個人差がありますが、レッスン後に体の動かしやすさや姿勢、左右差など、普段とは違う感覚に気づく方もいらっしゃいます。
まずは一度、ボードピラティスならではの動きを体験してみてください。
A.初めての方は、クラス開始20分前までにスタジオへお越しください。
受付やご案内を済ませてから、安心してクラスにご参加いただけます。
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