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OSAKAスタジオblog

こんにちは!

2月15日(木)17:00~17:30「チェアヨガ」行います♪

特徴は「着替えなくてもできるヨガ

チェアヨガ=

名のとおり、イスに座って行う30分だけのヨガです!!

イスに座るから、体力に自信のない方や、足に負荷をかけられない方、デスクワークばかりで肩がこるし全身がだるい…と悩む方、・・・も大歓迎^^

講師はトレーニング担当講師で、ねたまんまヨガ(簡単瞑想)を考案した「マレ先生」!!

 

空いた時間で、ちょこっと身体を伸ばしてみませんか?

ご参加お待ちしております♪

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